Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pita bread
  5. Compare
  6. Pita bread vs. Плюшка

Сравнить продукты Pita bread и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Pita bread vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pita bread
Pita bread
7
:
3
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Железо +91.2%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Калий +17.6%
Содержит больше Цинк +58.5%
Содержит больше Медь +171%
Содержит больше Марганец +64.7%
Содержит больше Селен +108.5%
Содержит больше Кальций +112.8%
Содержит больше Фосфор +35.1%
Содержит меньше Натрий -43.1%
Pita bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 99% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 148%
Плюшка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Содержит больше Железо +91.2%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Калий +17.6%
Содержит больше Цинк +58.5%
Содержит больше Медь +171%
Содержит больше Марганец +64.7%
Содержит больше Селен +108.5%
Содержит больше Кальций +112.8%
Содержит больше Фосфор +35.1%
Содержит меньше Натрий -43.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pita bread
Pita bread
5
:
6
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Витамин B1 +183.9%
Содержит больше Витамин B2 +137%
Содержит больше Витамин B3 +92.7%
Содержит больше Витамин B5 +17.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +48.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +283.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +7500%
Pita bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 0% 150% 76% 87% 24% 8% 81% 0% 1%
Плюшка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Содержит больше Витамин B1 +183.9%
Содержит больше Витамин B2 +137%
Содержит больше Витамин B3 +92.7%
Содержит больше Витамин B5 +17.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +48.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +283.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +7500%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pita bread
Pita bread
4
:
1
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Белки +104.5%
Содержит больше Углеводы +14.6%
Содержит больше Вода +69.1%
Содержит больше Другое +39.7%
Содержит больше Жиры +2117.5%
Pita bread
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Плюшка
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Белки +104.5%
Содержит больше Углеводы +14.6%
Содержит больше Вода +69.1%
Содержит больше Другое +39.7%
Содержит больше Жиры +2117.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pita bread
Pita bread
1
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8207.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +587.1%
Pita bread
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Плюшка
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8207.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +587.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pita bread Плюшка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pita bread Плюшка Мнение
53.5g 47.4g Pita bread
Белки 9.1g 4.45g Pita bread
Жиры 1.2g 26.61g Плюшка
Углеводы 55.7g 48.6g Pita bread
Калорийность 275kcal 452kcal Плюшка
Крахмал 16.39g Плюшка
Фруктоза 1.11g Плюшка
Сахар 1.3g 25.7g Pita bread
Клетчатка 2.2g 1.2g Pita bread
Кальций 86mg 183mg Плюшка
Железо 2.62mg 1.37mg Pita bread
Магний 26mg 14mg Pita bread
Фосфор 97mg 131mg Плюшка
Калий 120mg 102mg Pita bread
Натрий 536mg 305mg Плюшка
Цинк 0.84mg 0.53mg Pita bread
Медь 0.168mg 0.062mg Pita bread
Марганец 0.481mg 0.292mg Pita bread
Селен 27.1µg 13µg Pita bread
Витамин A 0IU 2IU Плюшка
Витамин E 0.3mg 1.15mg Плюшка
Витамин C 0mg 0.3mg Плюшка
Витамин B1 0.599mg 0.211mg Pita bread
Витамин B2 0.327mg 0.138mg Pita bread
Витамин B3 4.632mg 2.404mg Pita bread
Витамин B5 0.397mg 0.337mg Pita bread
Витамин B6 0.034mg 0.038mg Плюшка
Витамин B9, общий 107µg 72µg Pita bread
Витамин B12 0µg 0.16µg Плюшка
Витамин K 0.2µg 15.2µg Плюшка
Триптофан 0.105mg 0.068mg Pita bread
Треонин 0.257mg 0.176mg Pita bread
Изолейцин 0.349mg 0.226mg Pita bread
Лейцин 0.634mg 0.41mg Pita bread
Лизин 0.219mg 0.215mg Pita bread
Метионин 0.16mg 0.104mg Pita bread
Фенилаланин 0.446mg 0.264mg Pita bread
Валин 0.394mg 0.255mg Pita bread
Гистидин 0.195mg 0.126mg Pita bread
Холестерин 0mg 5mg Pita bread
Транс-жиры 0.295g Pita bread
Насыщенные жиры 0.166g 12.649g Pita bread
0g 0.002g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 0.105g 8.723g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 0.535g 3.676g Плюшка
0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pita bread Плюшка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pita bread
Pita bread vs Protein bread
Protein bread
Pita bread
Pita bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Pita bread
Pita bread vs Raisin bread
Raisin bread
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Pita bread
25%
Плюшка
Итоговая оценка минералов
55%
Pita bread
37%
Плюшка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.483g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pita bread
Продукт Pita bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pita bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174915/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.