Сравнить продукты Суринамская вишня (Питанга) и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +340.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +949% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
7.49 г
Вода:
90.81 г
Другое:
0.5 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +328.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 33kcal | 124kcal |
|
| Белки | 0.8g | 1.45g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.46g |
|
| Витамин C | 26.3mg | 23mg |
|
| 7.49g | 26.7g |
|
|
| Углеводы | 7.49g | 32.1g |
|
| Магний | 12mg | 11mg |
|
| Кальций | 9mg | 18mg |
|
| Калий | 103mg | 454mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.78mg |
|
| Сахар | 20.14g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Медь | 0.213mg |
|
|
| Цинк | 0.19mg |
|
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фосфор | 11mg | 26mg |
|
| Натрий | 3mg | 7mg |
|
| Витамин A | 1500IU | 143IU |
|
| Витамин A | 75µg | 7µg |
|
| Витамин E | 2.11mg |
|
|
| Марганец | 0.204mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.432mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.72mg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.169g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g |
|
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| 0.082g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
29%
Итоговая оценка минералов
3%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суринамская вишня (Питанга) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суринамская вишня (Питанга) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суринамская вишня (Питанга) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суринамская вишня (Питанга) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах