Сравнить продукты Сапота и гуанабана (сметанное яблоко)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2537.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1120.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.059mg | 51% |
| Медь | 0.213mg | 0.086mg | 14% |
| Витамин E | 2.11mg | 0.08mg | 14% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Марганец | 0.204mg | 9% | |
| Клетчатка | 5.4g | 3.3g | 8% |
| Углеводы | 32.1g | 16.84g | 5% |
| Калий | 454mg | 278mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.05mg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.082g | 5% | |
| Калорийность | 124kcal | 66kcal | 3% |
| Витамин C | 23mg | 20.6mg | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.253mg | 3% |
| Магний | 11mg | 21mg | 2% |
| Железо | 0.78mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 14µg | 2% |
| Белки | 1.45g | 1g | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.051g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 855kcal | 660kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 81g | 152g | N/A |
| Жиры | 0.46g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 13.54g | N/A |
| Кальций | 18mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 20.14g | 13.54g | N/A |
| Фосфор | 26mg | 27mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 14mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.09g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.8% |
