Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Poi
  5. Compare
  6. Poi vs. Kanpyo

Сравнить продукты Poi и Kanpyo

Сравнить

Инфографика

Poi vs Kanpyo infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Poi
Poi
1
:
9
Kanpyo
Kanpyo
Содержит меньше Натрий -20%
Содержит больше Кальций +1650%
Содержит больше Железо +481.8%
Содержит больше Магний +420.8%
Содержит больше Фосфор +382.1%
Содержит больше Калий +764.5%
Содержит больше Цинк +2563.6%
Содержит больше Медь +160.8%
Содержит больше Марганец +207.3%
Содержит больше Селен +271.4%
Poi
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 33% 18% 17% 17% 2% 6% 56% 49% 4%
Kanpyo
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 85% 192% 90% 81% 140% 2% 160% 145% 149% 15%
Содержит меньше Натрий -20%
Содержит больше Кальций +1650%
Содержит больше Железо +481.8%
Содержит больше Магний +420.8%
Содержит больше Фосфор +382.1%
Содержит больше Калий +764.5%
Содержит больше Цинк +2563.6%
Содержит больше Медь +160.8%
Содержит больше Марганец +207.3%
Содержит больше Селен +271.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Poi
Poi
5
:
5
Kanpyo
Kanpyo
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1900%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +163.6%
Содержит больше Витамин B5 +771.3%
Содержит больше Витамин B6 +94.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +190.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.044
Poi
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 46% 0% 14% 33% 10% 21% 18% 64% 16% 0% 3%
Kanpyo
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 0% 11% 55% 154% 123% 46% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1900%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +163.6%
Содержит больше Витамин B5 +771.3%
Содержит больше Витамин B6 +94.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +190.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.044

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Poi
Poi
1
:
4
Kanpyo
Kanpyo
Содержит больше Вода +258.7%
Содержит больше Белки +2157.9%
Содержит больше Жиры +300%
Содержит больше Углеводы +138.8%
Содержит больше Другое +860.7%
Poi
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
Kanpyo
9% 65% 20% 6%
Белки: 8.58 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 65.03 г
Вода: 19.97 г
Другое: 5.86 г
Содержит больше Вода +258.7%
Содержит больше Белки +2157.9%
Содержит больше Жиры +300%
Содержит больше Углеводы +138.8%
Содержит больше Другое +860.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Poi
Poi
1
:
2
Kanpyo
Kanpyo
Содержит меньше Насыщенные жиры -35.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +836.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +320.7%
Poi
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.058 г
Kanpyo
11% 26% 62%
Насыщенные жиры: 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: 0.103 г
Полиненасыщенные жиры: 0.244 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -35.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +836.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +320.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Poi Kanpyo
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Poi Kanpyo Мнение
26.83g 55.23g Kanpyo
Белки 0.38g 8.58g Kanpyo
Жиры 0.14g 0.56g Kanpyo
Углеводы 27.23g 65.03g Kanpyo
Калорийность 112kcal 258kcal Kanpyo
Сахар 0.39g Kanpyo
Клетчатка 0.4g 9.8g Kanpyo
Кальций 16mg 280mg Kanpyo
Железо 0.88mg 5.12mg Kanpyo
Магний 24mg 125mg Kanpyo
Фосфор 39mg 188mg Kanpyo
Калий 183mg 1582mg Kanpyo
Натрий 12mg 15mg Poi
Цинк 0.22mg 5.86mg Kanpyo
Медь 0.166mg 0.433mg Kanpyo
Марганец 0.37mg 1.137mg Kanpyo
Селен 0.7µg 2.6µg Kanpyo
Витамин A 66IU 0IU Poi
Витамин A, RAE 3µg Poi
Витамин E 2.3mg Poi
Витамин C 4mg 0.2mg Poi
Витамин B1 0.13mg 0mg Poi
Витамин B2 0.04mg 0.044mg Kanpyo
Витамин B3 1.1mg 2.9mg Kanpyo
Витамин B5 0.293mg 2.553mg Kanpyo
Витамин B6 0.273mg 0.532mg Kanpyo
Витамин B9, общий 21µg 61µg Kanpyo
Витамин K 1µg Poi
Насыщенные жиры 0.029g 0.045g Poi
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.103g Kanpyo
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.244g Kanpyo

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Poi Kanpyo
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Poi
Poi vs Russet potato raw
Russet potato raw
Poi
Poi vs Potato wedges
Potato wedges
Poi
Poi vs Potato flour
Potato flour
Kanpyo
Kanpyo vs
Kanpyo
Kanpyo vs
Kanpyo
Kanpyo vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Poi
32%
Kanpyo
Итоговая оценка минералов
20%
Poi
105%
Kanpyo

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Poi
Poi содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Poi
Poi содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kanpyo
Kanpyo содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kanpyo
Продукт Kanpyo более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Poi - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients
  2. Kanpyo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.