Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Pork skins
  5. Сравнить
  6. Pork skins vs. Pork bacon

Сравнить продукты Pork skins и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Pork skins vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 1.5% 17% 15% 14% 32% 62% 86% 1.4% 110%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.6%
Содержит больше МедьМедь +123.8%
Содержит больше МарганецМарганец +527.3%
Содержит больше СеленСелен +104%
Содержит больше КалийКалий +55.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 8.6% 6% 69% 19% 75% 33% 61% 63% 0% 0% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +249.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28%
Содержит больше ХолинХолин +244.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1056.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~11µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork skins Pork bacon DV% diff.
Белки 61.3g 12.62g 97%
Натрий 1818mg 662mg 50%
Селен 41µg 20.1µg 38%
Холин 164.5mg 47.8mg 21%
Витамин B6 0.023mg 0.266mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.64g 6.454g 19%
Витамин B2 0.283mg 0.081mg 16%
Витамин B3 1.549mg 4.022mg 15%
Витамин B1 0.099mg 0.276mg 15%
Жиры 31.3g 39.69g 13%
Холестерин 95mg 66mg 10%
Насыщенные жиры 11.37g 13.296g 9%
Фосфор 85mg 144mg 8%
Мононенасыщенные жиры 14.78g 17.439g 7%
Витамин B12 0.64µg 0.5µg 6%
Железо 0.88mg 0.41mg 6%
Медь 0.094mg 0.042mg 6%
Цинк 0.56mg 1.18mg 6%
Калорийность 544kcal 417kcal 6%
Витамин B5 0.43mg 0.555mg 3%
Кальций 30mg 5mg 3%
Марганец 0.069mg 0.011mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Калий 127mg 198mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин E 0.53mg 0.43mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Углеводы 0g 1.28g 0%
Чистые углеводы 0g 1.28g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Сахар 0g 1g N/A
Витамин A 12µg 11µg 0%
Транс-жиры 0.133g N/A
Триптофан 0.118mg 0.15mg 0%
Треонин 1.823mg 0.555mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0.598mg 0%
Лейцин 3.322mg 1.039mg 0%
Лизин 2.783mg 1.123mg 0%
Метионин 0.48mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0.524mg 0%
Валин 2.421mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.725mg 0.513mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.234g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.022g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
0.038g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.246g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.617g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
13% 40% 44% 2%
Белки: 12.62 г
Жиры: 39.69 г
Углеводы: 1.28 г
Вода: 44.24 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше БелкиБелки +385.7%
Содержит больше ДругоеДругое +158.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +2357.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
36% 47% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.439 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.454 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.