Сравнить продукты Portobello и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Селен
+630%
Содержит
больше
Кальций
+1466.7%
Содержит
больше
Железо
+570%
Содержит
больше
Магний
+523.1%
Содержит
больше
Калий
+258.1%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Содержит
больше
Марганец
+595.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 139
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Селен
+630%
Содержит
больше
Кальций
+1466.7%
Содержит
больше
Железо
+570%
Содержит
больше
Магний
+523.1%
Содержит
больше
Калий
+258.1%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Содержит
больше
Марганец
+595.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 139
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+163.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+168.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.383
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+163.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+168.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.383
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+68.4%
Содержит
больше
Белки
+54.3%
Содержит
больше
Жиры
+2327.6%
Содержит
больше
Углеводы
+425.5%
Содержит
больше
Другое
+255.8%
Белки:
3.28 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
4.44 г
Вода:
90.66 г
Другое:
1.04 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Вода
+68.4%
Содержит
больше
Белки
+54.3%
Содержит
больше
Жиры
+2327.6%
Содержит
больше
Углеводы
+425.5%
Содержит
больше
Другое
+255.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96155.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+787.9%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.232 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96155.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+787.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.24g | 17.53g |
|
|
| Белки | 3.28g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.58g | 14.08g |
|
| Углеводы | 4.44g | 23.33g |
|
| Калорийность | 29kcal | 213kcal |
|
| Крахмал | 0.43g |
|
|
| Сахар | 2.26g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 5.8g |
|
| Кальций | 3mg | 47mg |
|
| Железо | 0.4mg | 2.68mg |
|
| Магний | 13mg | 81mg |
|
| Фосфор | 135mg | 139mg |
|
| Калий | 437mg | 1565mg |
|
| Натрий | 11mg | 266mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.389mg | 0.473mg |
|
| Марганец | 0.067mg | 0.466mg |
|
| Селен | 21.9µg | 3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1286IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 64µg |
|
| Витамин D | 14IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 101.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 6.255mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 1.262mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.319mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 23µg |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.125mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.15mg | 0.185mg |
|
| Лизин | 0.11mg | 0.186mg |
|
| Метионин | 0.035mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.1mg | 0.131mg |
|
| Валин | 0.41mg | 0.13mg |
|
| Гистидин | 0.065mg | 0.077mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.064g | 1.893g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.232g | 2.06g |
|
| 0.232g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
62%
Итоговая оценка минералов
40%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Portobello содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Portobello содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.829g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Portobello ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Portobello дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах