Сравнить продукты Шампиньон двуспоровый и лисичка обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +895.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +767.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +326.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.4mg | 3.47mg | 38% |
| Селен | 21.9µg | 2.2µg | 36% |
| Витамин D | 14 IU | 212 IU | 25% |
| Витамин D | 0.3µg | 5.3µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.215mg | 14% |
| Витамин B3 | 6.255mg | 4.085mg | 14% |
| Фосфор | 135mg | 57mg | 11% |
| Марганец | 0.067mg | 0.286mg | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 3.8g | 6% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.044mg | 6% |
| Холин | 32.8mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.015mg | 5% |
| Белки | 3.28g | 1.49g | 4% |
| Медь | 0.389mg | 0.353mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.262mg | 1.075mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 2µg | 4% |
| Калий | 437mg | 506mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.232g | 2% | |
| Углеводы | 4.44g | 6.86g | 1% |
| Кальций | 3mg | 15mg | 1% |
| Цинк | 0.65mg | 0.71mg | 1% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.232g | 1% | |
| Калорийность | 29kcal | 38kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 88kcal | 255kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 345g | 263g | N/A |
| Жиры | 0.58g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.24g | 3.06g | N/A |
| Магний | 13mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 2.26g | 1.16g | N/A |
| Крахмал | 0.43g | 0% | |
| Натрий | 11mg | 9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0% | |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.125mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лизин | 0.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.035mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.1mg | 0% | |
| Валин | 0.41mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.28 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
4.44 г
Вода:
90.66 г
Другое:
1.04 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
6.86 г
Вода:
89.85 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.53g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.85g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.43 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +94.8% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
