Сравнить продукты Шампиньон двуспоровый и Грифола курчавая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +895.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +367.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +9266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.28 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
4.44 г
Вода:
90.66 г
Другое:
1.04 г
Белки:
1.94 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.37 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.232 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.43 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +29.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 29kcal | 31kcal |
|
| Белки | 3.28g | 1.94g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.19g |
|
| 2.24g | 4.27g |
|
|
| Углеводы | 4.44g | 6.97g |
|
| Витамин D | 14IU | 1123IU |
|
| Магний | 13mg | 10mg |
|
| Кальций | 3mg | 1mg |
|
| Калий | 437mg | 204mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.3mg |
|
| Сахар | 2.26g | 2.07g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 2.7g |
|
| Медь | 0.389mg | 0.252mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.75mg |
|
| Крахмал | 0.43g | 0g |
|
| Фосфор | 135mg | 74mg |
|
| Натрий | 11mg | 1mg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 28.1µg |
|
| Марганец | 0.067mg | 0.059mg |
|
| Селен | 21.9µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.242mg |
|
| Витамин B3 | 6.255mg | 6.585mg |
|
| Витамин B5 | 1.262mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 21µg |
|
| Холин | 32.8mg | 51.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.03g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.232g | 0.09g |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.125mg | 0.095mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.055mg |
|
| Лейцин | 0.15mg | 0.08mg |
|
| Лизин | 0.11mg | 0.09mg |
|
| Метионин | 0.035mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.1mg | 0.06mg |
|
| Валин | 0.41mg | 0.1mg |
|
| Гистидин | 0.065mg | 0.045mg |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.232g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
87%
Итоговая оценка минералов
40%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шампиньон двуспоровый более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грифола курчавая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грифола курчавая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грифола курчавая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах