Сравнить продукты Portobello и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+419.2%
Содержит
больше
Калий
+76.2%
Содержит
больше
Цинк
+364.3%
Содержит
больше
Медь
+745.7%
Содержит
больше
Селен
+5375%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Марганец
+44.8%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+419.2%
Содержит
больше
Калий
+76.2%
Содержит
больше
Цинк
+364.3%
Содержит
больше
Медь
+745.7%
Содержит
больше
Селен
+5375%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Марганец
+44.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+475.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+388.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+300.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+243.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+475.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+388.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+300.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+243.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+260.4%
Содержит
больше
Жиры
+56.8%
Содержит
больше
Другое
+96.2%
Содержит
больше
Углеводы
+46.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Белки:
3.28 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
4.44 г
Вода:
90.66 г
Другое:
1.04 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+260.4%
Содержит
больше
Жиры
+56.8%
Содержит
больше
Другое
+96.2%
Содержит
больше
Углеводы
+46.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+222.2%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.232 г
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.112 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+222.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+52.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0.43 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
2.63 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+52.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.24g | 3.7g |
|
|
| Белки | 3.28g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.37g |
|
| Углеводы | 4.44g | 6.5g |
|
| Калорийность | 29kcal | 29kcal | |
| Крахмал | 0.43g |
|
|
| Фруктоза | 0g | 2.63g |
|
| Сахар | 2.26g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 2.8g |
|
| Кальций | 3mg | 12mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.25mg |
|
| Магний | 13mg | 15mg |
|
| Фосфор | 135mg | 26mg |
|
| Калий | 437mg | 248mg |
|
| Натрий | 11mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.389mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.067mg | 0.097mg |
|
| Селен | 21.9µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0mg | 3.58mg |
|
| Витамин D | 14IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 6.255mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 1.262mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 27µg |
|
| Витамин K | 0µg | 18.5µg |
|
| Триптофан | 0.045mg |
|
|
| Треонин | 0.125mg |
|
|
| Изолейцин | 0.09mg |
|
|
| Лейцин | 0.15mg |
|
|
| Лизин | 0.11mg |
|
|
| Метионин | 0.035mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.1mg |
|
|
| Валин | 0.41mg |
|
|
| Гистидин | 0.065mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.232g | 0.112g |
|
| 0.232g | 0.062g |
|
|
| 0g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
64%
Итоговая оценка минералов
40%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Portobello содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Portobello содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Portobello ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Portobello дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Portobello более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах