Сравнить продукты Potato flour и Spirulina
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+441.7%
Содержит
больше
Магний
+242.1%
Содержит
больше
Фосфор
+1427.3%
Содержит
больше
Калий
+688.2%
Содержит
меньше
Натрий
-43.9%
Содержит
больше
Цинк
+170%
Содержит
больше
Марганец
+68.3%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+102.2%
Содержит
больше
Медь
+203%
Содержит
больше
Кальций
+441.7%
Содержит
больше
Магний
+242.1%
Содержит
больше
Фосфор
+1427.3%
Содержит
больше
Калий
+688.2%
Содержит
меньше
Натрий
-43.9%
Содержит
больше
Цинк
+170%
Содержит
больше
Марганец
+68.3%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+102.2%
Содержит
больше
Медь
+203%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+322.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+2161.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+177.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+96%
Содержит
больше
Витамин B2
+570.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.222
Содержит
больше
Витамин C
+322.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+2161.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+177.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+96%
Содержит
больше
Витамин B2
+570.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.222
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3333.9%
Содержит
больше
Другое
+423.3%
Содержит
больше
Жиры
+14.7%
Содержит
больше
Вода
+1290.6%
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
5.92 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
2.42 г
Вода:
90.67 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Белки
+16.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3333.9%
Содержит
больше
Другое
+423.3%
Содержит
больше
Жиры
+14.7%
Содержит
больше
Вода
+1290.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+325%
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Насыщенные жиры:
0.135 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.106 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+325%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
77.2g | 2.02g | ||
Белки | 6.9g | 5.92g | |
Жиры | 0.34g | 0.39g | |
Углеводы | 83.1g | 2.42g | |
Калорийность | 357kcal | 26kcal | |
Сахар | 3.52g | 0.3g | |
Клетчатка | 5.9g | 0.4g | |
Кальций | 65mg | 12mg | |
Железо | 1.38mg | 2.79mg | |
Магний | 65mg | 19mg | |
Фосфор | 168mg | 11mg | |
Калий | 1001mg | 127mg | |
Натрий | 55mg | 98mg | |
Цинк | 0.54mg | 0.2mg | |
Медь | 0.197mg | 0.597mg | |
Марганец | 0.313mg | 0.186mg | |
Селен | 1.1µg | 0.7µg | |
Витамин A | 0IU | 56IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.49mg | |
Витамин C | 3.8mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.228mg | 0.222mg | |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.342mg | |
Витамин B3 | 3.507mg | 1.196mg | |
Витамин B5 | 0.474mg | 0.325mg | |
Витамин B6 | 0.769mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 9µg | |
Витамин K | 0µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.115mg | 0.096mg | |
Треонин | 0.28mg | 0.306mg | |
Изолейцин | 0.299mg | 0.331mg | |
Лейцин | 0.425mg | 0.509mg | |
Лизин | 0.413mg | 0.312mg | |
Метионин | 0.107mg | 0.118mg | |
Фенилаланин | 0.316mg | 0.286mg | |
Валин | 0.356mg | 0.362mg | |
Гистидин | 0.166mg | 0.112mg | |
Насыщенные жиры | 0.09g | 0.135g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.034g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.106g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
18%
Итоговая оценка минералов
41%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spirulina содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato flour содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Potato flour содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах