Сравнить продукты Potato flour и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+132.1%
Содержит
больше
Калий
+39.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.3%
Содержит
больше
Медь
+109.6%
Содержит
больше
Марганец
+23.7%
Содержит
больше
Кальций
+189.2%
Содержит
больше
Железо
+63%
Содержит
больше
Фосфор
+119.6%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+763.6%
Содержит
больше
Магний
+132.1%
Содержит
больше
Калий
+39.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.3%
Содержит
больше
Медь
+109.6%
Содержит
больше
Марганец
+23.7%
Содержит
больше
Кальций
+189.2%
Содержит
больше
Железо
+63%
Содержит
больше
Фосфор
+119.6%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+763.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+231.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+88%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+404%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+231.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+88%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+404%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+76.5%
Содержит
больше
Белки
+81.2%
Содержит
больше
Жиры
+820.6%
Содержит
больше
Вода
+414.6%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Содержит
больше
Углеводы
+76.5%
Содержит
больше
Белки
+81.2%
Содержит
больше
Жиры
+820.6%
Содержит
больше
Вода
+414.6%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 77.2g | 40.77g |
|
|
| Белки | 6.9g | 12.5g |
|
| Жиры | 0.34g | 3.13g |
|
| Углеводы | 83.1g | 47.07g |
|
| Калорийность | 357kcal | 266kcal |
|
| Сахар | 3.52g | 9.38g |
|
| Клетчатка | 5.9g | 6.3g |
|
| Кальций | 65mg | 188mg |
|
| Железо | 1.38mg | 2.25mg |
|
| Магний | 65mg | 28mg |
|
| Фосфор | 168mg | 369mg |
|
| Калий | 1001mg | 718mg |
|
| Натрий | 55mg | 375mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 1.44mg |
|
| Медь | 0.197mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.313mg | 0.253mg |
|
| Селен | 1.1µg | 9.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.47mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 3.507mg | 1.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.817mg |
|
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.232mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 126µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg |
|
| Витамин K | 0µg | 6.8µg |
|
| Триптофан | 0.115mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.28mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.299mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 0.425mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 0.413mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.107mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.316mg | 0.285mg |
|
| Валин | 0.356mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.166mg | 0.143mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
29%
Итоговая оценка минералов
41%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato flour содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato flour содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato flour ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах