Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Powerade
  5. Сравнить
  6. Powerade vs. Gatorade

Сравнить продукты Powerade и Gatorade

Сравнить

Инфографика

Powerade vs Gatorade infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 1.6% 3.4% 0% 0.27% 0.43% 5.5% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 1.3% 1.9% 2% 0.27% 4.3% 5.1% 1.7% 0%
Содержит больше КалийКалий +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Магний ~0mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~1mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~39mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 0% 29% 0% 35308% 114% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 2.8% 0% 4.1% 3.3% 5.1% 0% 0.5% 0% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +611.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +695354.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.011mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 92%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 91.91 г
Другое: 0.2 г
6% 93%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 93.38 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~93.38g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.19г

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 37% 53% 3% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 2.2 г
Фруктоза: 3.22 г
Лактоза: 0.2 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
17% 41% 34% 4% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.92 г
Глюкоза: 2.19 г
Фруктоза: 1.82 г
Лактоза: 0.2 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +76.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +360%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~2.19g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0.2g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.2g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Powerade Gatorade
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Powerade Gatorade DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.022mg 11768%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Витамин B3 1.565mg 0.22mg 8%
Фруктоза 3.22g 1.82g 2%
Медь 0mg 0.006mg 1%
Витамин B5 0mg 0.055mg 1%
Марганец 0mg 0.013mg 1%
Железо 0.09mg 0.05mg 1%
Фосфор 1mg 10mg 1%
Калорийность 32kcal 26kcal 0%
Жиры 0.05g 0g 0%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Углеводы 7.84g 6.43g 0%
Чистые углеводы 7.84g 6.43g N/A
Кальций 1mg 1mg 0%
Калий 18mg 15mg 0%
Сахар 6.11g 5.24g N/A
Цинк 0.01mg 0.01mg 0%
Натрий 42mg 39mg 0%
Витамин B1 0.011mg 0.011mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.028g 0g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Powerade Gatorade
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Powerade
Powerade vs Кофе
Кофе
Powerade
Powerade vs Coffee liqueur
Coffee liqueur
Powerade
Powerade vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Gatorade
Gatorade vs Sprite
Sprite
Gatorade
Gatorade vs Monster energy drink
Monster energy drink
Gatorade
Gatorade vs Редбул
Редбул

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2727%
Powerade
1%
Gatorade
Итоговая оценка минералов
1%
Powerade
2%
Gatorade

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Powerade
Гликемический индекс продукта Powerade ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gatorade
Gatorade содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gatorade
Gatorade содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gatorade
Gatorade содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Powerade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175108/nutrients
  2. Gatorade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173660/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.