Сравнить продукты Pumpernickel bread и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+161.5%
Содержит
больше
Магний
+116%
Содержит
больше
Фосфор
+81.6%
Содержит
больше
Калий
+61.2%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Цинк
+124.2%
Содержит
больше
Медь
+158.6%
Содержит
больше
Марганец
+67.7%
Содержит
больше
Селен
+157.9%
Содержит
больше
Железо
+157.1%
Содержит
больше
Кальций
+161.5%
Содержит
больше
Магний
+116%
Содержит
больше
Фосфор
+81.6%
Содержит
больше
Калий
+61.2%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Цинк
+124.2%
Содержит
больше
Медь
+158.6%
Содержит
больше
Марганец
+67.7%
Содержит
больше
Селен
+157.9%
Содержит
больше
Железо
+157.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.8%
Содержит
больше
Витамин E
+278.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.298
Содержит
больше
Витамин B2
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.8%
Содержит
больше
Витамин E
+278.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.298
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.1%
Содержит
больше
Вода
+751.7%
Содержит
больше
Жиры
+557.1%
Содержит
больше
Углеводы
+35.9%
Содержит
больше
Другое
+29.3%
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Содержит
больше
Белки
+24.1%
Содержит
больше
Вода
+751.7%
Содержит
больше
Жиры
+557.1%
Содержит
больше
Углеводы
+35.9%
Содержит
больше
Другое
+29.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1040%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.1%
Насыщенные жиры:
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
1.237 г
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1040%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41g | 62.15g |
|
|
| Белки | 8.7g | 7.01g |
|
| Жиры | 3.1g | 20.37g |
|
| Углеводы | 47.5g | 64.55g |
|
| Калорийность | 250kcal | 484kcal |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 0.53g | 9.37g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 2.4g |
|
| Кальций | 68mg | 26mg |
|
| Железо | 2.87mg | 7.38mg |
|
| Магний | 54mg | 25mg |
|
| Фосфор | 178mg | 98mg |
|
| Калий | 208mg | 129mg |
|
| Натрий | 596mg | 1148mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.287mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 1.305mg | 0.778mg |
|
| Селен | 24.5µg | 9.5µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 1.59mg |
|
| Витамин B1 | 0.327mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.305mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 3.091mg | 5.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.404mg | 0.462mg |
|
| Витамин B6 | 0.126mg | 0.065mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 149µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 17.9µg |
|
| Триптофан | 0.097mg |
|
|
| Треонин | 0.267mg |
|
|
| Изолейцин | 0.334mg |
|
|
| Лейцин | 0.602mg |
|
|
| Лизин | 0.248mg |
|
|
| Метионин | 0.155mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.422mg |
|
|
| Валин | 0.396mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.437g | 5.362g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.932g | 10.625g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.237g | 2.45g |
|
| 1.542g |
|
||
| 0.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
43%
Итоговая оценка минералов
78%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 552mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.925g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpernickel bread ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpernickel bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах