Сравнить продукты Pumpernickel bread и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+134.8%
Содержит
больше
Фосфор
+81.6%
Содержит
больше
Калий
+65.1%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+184.2%
Содержит
больше
Марганец
+143.5%
Содержит
больше
Селен
+11.4%
Содержит
больше
Кальций
+111.8%
Содержит
больше
Железо
+25.8%
Содержит
меньше
Натрий
-17.8%
Содержит
больше
Магний
+134.8%
Содержит
больше
Фосфор
+81.6%
Содержит
больше
Калий
+65.1%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+184.2%
Содержит
больше
Марганец
+143.5%
Содержит
больше
Селен
+11.4%
Содержит
больше
Кальций
+111.8%
Содержит
больше
Железо
+25.8%
Содержит
меньше
Натрий
-17.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.8%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+63%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин E
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.8%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+63%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+41.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.85
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.33
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.42
Одинаковое количество вещества Вода - 36.42
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Другое
+41.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.85
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.33
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.42
Одинаковое количество вещества Вода - 36.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.5%
Насыщенные жиры:
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
1.237 г
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41g | 46.72g |
|
|
| Белки | 8.7g | 8.85g |
|
| Жиры | 3.1g | 3.33g |
|
| Углеводы | 47.5g | 49.42g |
|
| Калорийность | 250kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 37.17g |
|
|
| Фруктоза | 2.43g |
|
|
| Сахар | 0.53g | 5.67g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 2.7g |
|
| Кальций | 68mg | 144mg |
|
| Железо | 2.87mg | 3.61mg |
|
| Магний | 54mg | 23mg |
|
| Фосфор | 178mg | 98mg |
|
| Калий | 208mg | 126mg |
|
| Натрий | 596mg | 490mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.287mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 1.305mg | 0.536mg |
|
| Селен | 24.5µg | 22µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.22mg |
|
| Витамин B1 | 0.327mg | 0.533mg |
|
| Витамин B2 | 0.305mg | 0.243mg |
|
| Витамин B3 | 3.091mg | 4.78mg |
|
| Витамин B5 | 0.404mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.126mg | 0.087mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 111µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.097mg |
|
|
| Треонин | 0.267mg |
|
|
| Изолейцин | 0.334mg |
|
|
| Лейцин | 0.602mg |
|
|
| Лизин | 0.248mg |
|
|
| Метионин | 0.155mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.422mg |
|
|
| Валин | 0.396mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.027g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.437g | 0.698g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.932g | 0.599g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.237g | 1.602g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
35%
Итоговая оценка минералов
78%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.261g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpernickel bread ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpernickel bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах