Сравнить продукты Pumpkin leaves и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+246.9%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Калий
+10.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Марганец
+120.5%
Содержит
больше
Кальций
+205.1%
Содержит
больше
Цинк
+245%
Содержит
больше
Медь
+20.3%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Одинаковое количество вещества Калий - 396
Содержит
больше
Железо
+246.9%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Калий
+10.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Марганец
+120.5%
Содержит
больше
Кальций
+205.1%
Содержит
больше
Цинк
+245%
Содержит
больше
Медь
+20.3%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Одинаковое количество вещества Калий - 396
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+635.6%
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+821.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 9.9
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.116
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.993
Содержит
больше
Витамин A
+635.6%
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+821.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 9.9
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.116
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.993
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Белки
+60.6%
Содержит
больше
Жиры
+1797.5%
Содержит
больше
Углеводы
+383.7%
Содержит
больше
Другое
+67.7%
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Белки
+60.6%
Содержит
больше
Жиры
+1797.5%
Содержит
больше
Углеводы
+383.7%
Содержит
больше
Другое
+67.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4032.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1154.5%
Насыщенные жиры:
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.022 г
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4032.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1154.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.33g | 9.47g |
|
|
| Белки | 3.15g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.4g | 7.59g |
|
| Углеводы | 2.33g | 11.27g |
|
| Калорийность | 19kcal | 132kcal |
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Кальций | 39mg | 119mg |
|
| Железо | 2.22mg | 0.64mg |
|
| Магний | 38mg | 20mg |
|
| Фосфор | 104mg | 113mg |
|
| Калий | 436mg | 396mg |
|
| Натрий | 11mg | 433mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.133mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.355mg | 0.161mg |
|
| Селен | 0.9µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 1942IU | 264IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 64µg |
|
| Витамин C | 11mg | 9.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.128mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.993mg |
|
| Витамин B5 | 0.042mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.207mg | 0.174mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 11µg |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.156mg | 0.192mg |
|
| Изолейцин | 0.156mg | 0.284mg |
|
| Лейцин | 0.318mg | 0.443mg |
|
| Лизин | 0.2mg | 0.381mg |
|
| Метионин | 0.054mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.254mg |
|
| Валин | 0.181mg | 0.325mg |
|
| Гистидин | 0.05mg | 0.151mg |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.207g | 4.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 2.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.022g | 0.276g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
15%
Итоговая оценка минералов
31%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.526g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pumpkin leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах