Сравнить продукты Pumpkin leaves и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-38.9%
Содержит
больше
Кальций
+41%
Содержит
больше
Железо
+49.1%
Содержит
больше
Магний
+589.5%
Содержит
больше
Калий
+110.8%
Содержит
больше
Цинк
+5050%
Содержит
больше
Медь
+418.8%
Содержит
больше
Марганец
+39.7%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-38.9%
Содержит
больше
Кальций
+41%
Содержит
больше
Железо
+49.1%
Содержит
больше
Магний
+589.5%
Содержит
больше
Калий
+110.8%
Содержит
больше
Цинк
+5050%
Содержит
больше
Медь
+418.8%
Содержит
больше
Марганец
+39.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3032.3%
Содержит
больше
Витамин C
+3566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+146.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+459.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3032.3%
Содержит
больше
Витамин C
+3566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+146.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+459.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1964%
Содержит
больше
Белки
+488.9%
Содержит
больше
Жиры
+4750%
Содержит
больше
Углеводы
+2206.9%
Содержит
больше
Другое
+206.5%
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Содержит
больше
Вода
+1964%
Содержит
больше
Белки
+488.9%
Содержит
больше
Жиры
+4750%
Содержит
больше
Углеводы
+2206.9%
Содержит
больше
Другое
+206.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40100%
Насыщенные жиры:
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.022 г
Насыщенные жиры:
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
8.844 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.33g | 35.35g |
|
|
| Белки | 3.15g | 18.55g |
|
| Жиры | 0.4g | 19.4g |
|
| Углеводы | 2.33g | 53.75g |
|
| Калорийность | 19kcal | 446kcal |
|
| Клетчатка | 18.4g |
|
|
| Кальций | 39mg | 55mg |
|
| Железо | 2.22mg | 3.31mg |
|
| Магний | 38mg | 262mg |
|
| Фосфор | 104mg | 92mg |
|
| Калий | 436mg | 919mg |
|
| Натрий | 11mg | 18mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 10.3mg |
|
| Медь | 0.133mg | 0.69mg |
|
| Марганец | 0.355mg | 0.496mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин A | 1942IU | 62IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 3µg |
|
| Витамин C | 11mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.128mg | 0.052mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.286mg |
|
| Витамин B5 | 0.042mg | 0.056mg |
|
| Витамин B6 | 0.207mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 9µg |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.326mg |
|
| Треонин | 0.156mg | 0.683mg |
|
| Изолейцин | 0.156mg | 0.956mg |
|
| Лейцин | 0.318mg | 1.572mg |
|
| Лизин | 0.2mg | 1.386mg |
|
| Метионин | 0.054mg | 0.417mg |
|
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.924mg |
|
| Валин | 0.181mg | 1.491mg |
|
| Гистидин | 0.05mg | 0.515mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.207g | 3.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 6.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.022g | 8.844g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
4%
Итоговая оценка минералов
31%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.463g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin leaves ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin leaves дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pumpkin leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)