Сравнить продукты Pumpkin leaves и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+217.1%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Калий
+45.3%
Содержит
меньше
Натрий
-89%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Марганец
+124.7%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+10.3%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
больше
Цинк
+65%
Содержит
больше
Железо
+217.1%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Калий
+45.3%
Содержит
меньше
Натрий
-89%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Марганец
+124.7%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+10.3%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
больше
Цинк
+65%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+88%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B5
+738.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+88%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B5
+738.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+24%
Содержит
больше
Углеводы
+294.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+24%
Содержит
больше
Углеводы
+294.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+572.7%
Насыщенные жиры:
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.022 г
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+572.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.33g | 7.4g | ||
Белки | 3.15g | 1.5g | |
Жиры | 0.4g | 0.3g | |
Углеводы | 2.33g | 9.2g | |
Калорийность | 19kcal | 42kcal | |
Сахар | 1.6g | ||
Клетчатка | 1.8g | ||
Кальций | 39mg | 43mg | |
Железо | 2.22mg | 0.7mg | |
Магний | 38mg | 20mg | |
Фосфор | 104mg | 115mg | |
Калий | 436mg | 300mg | |
Натрий | 11mg | 100mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.33mg | |
Медь | 0.133mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.355mg | 0.158mg | |
Селен | 0.9µg | 0.7µg | |
Витамин A | 1942IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 97µg | 0µg | |
Витамин E | 0.36mg | ||
Витамин C | 11mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.094mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.128mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.92mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.042mg | 0.352mg | |
Витамин B6 | 0.207mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 8µg | |
Витамин K | 41µg | ||
Триптофан | 0.041mg | ||
Треонин | 0.156mg | ||
Изолейцин | 0.156mg | ||
Лейцин | 0.318mg | ||
Лизин | 0.2mg | ||
Метионин | 0.054mg | ||
Фенилаланин | 0.171mg | ||
Валин | 0.181mg | ||
Гистидин | 0.05mg | ||
Насыщенные жиры | 0.207g | 0.079g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.022g | 0.148g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
20%
Итоговая оценка минералов
31%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.128g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin leaves ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin leaves дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pumpkin leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах