Сравнить продукты Pumpkin leaves и Чайот съедобный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+129.4%
Содержит
больше
Железо
+552.9%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+477.8%
Содержит
больше
Калий
+248.8%
Содержит
больше
Марганец
+87.8%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+270%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.123
Содержит
больше
Кальций
+129.4%
Содержит
больше
Железо
+552.9%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+477.8%
Содержит
больше
Калий
+248.8%
Содержит
больше
Марганец
+87.8%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+270%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.123
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+276%
Содержит
больше
Витамин B2
+341.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+172.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+492.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+276%
Содержит
больше
Витамин B2
+341.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+172.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+492.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+284.1%
Содержит
больше
Жиры
+207.7%
Содержит
больше
Другое
+313.3%
Содержит
больше
Углеводы
+93.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Белки
+284.1%
Содержит
больше
Жиры
+207.7%
Содержит
больше
Другое
+313.3%
Содержит
больше
Углеводы
+93.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+420%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.1%
Насыщенные жиры:
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.022 г
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.057 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+420%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.33g | 2.81g |
|
|
| Белки | 3.15g | 0.82g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.13g |
|
| Углеводы | 2.33g | 4.51g |
|
| Калорийность | 19kcal | 19kcal | |
| Сахар | 1.66g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 39mg | 17mg |
|
| Железо | 2.22mg | 0.34mg |
|
| Магний | 38mg | 12mg |
|
| Фосфор | 104mg | 18mg |
|
| Калий | 436mg | 125mg |
|
| Натрий | 11mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.133mg | 0.123mg |
|
| Марганец | 0.355mg | 0.189mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 1942IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 11mg | 7.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.128mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.042mg | 0.249mg |
|
| Витамин B6 | 0.207mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 93µg |
|
| Витамин K | 4.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.156mg | 0.04mg |
|
| Изолейцин | 0.156mg | 0.044mg |
|
| Лейцин | 0.318mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.2mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.054mg | 0.001mg |
|
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.047mg |
|
| Валин | 0.181mg | 0.063mg |
|
| Гистидин | 0.05mg | 0.015mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.207g | 0.028g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.022g | 0.057g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
14%
Итоговая оценка минералов
31%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.179g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin leaves дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpkin leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах