Сравнить продукты Purslane и Kanpyo
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+330.8%
Содержит
больше
Железо
+157.3%
Содержит
больше
Магний
+83.8%
Содержит
больше
Фосфор
+327.3%
Содержит
больше
Калий
+220.2%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+3347.1%
Содержит
больше
Медь
+283.2%
Содержит
больше
Марганец
+275.2%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+330.8%
Содержит
больше
Железо
+157.3%
Содержит
больше
Магний
+83.8%
Содержит
больше
Фосфор
+327.3%
Содержит
больше
Калий
+220.2%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+3347.1%
Содержит
больше
Медь
+283.2%
Содержит
больше
Марганец
+275.2%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+10400%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+504.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+6991.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+628.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+408.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+10400%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+504.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+6991.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+628.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+408.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+365%
Содержит
больше
Белки
+322.7%
Содержит
больше
Жиры
+55.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1818.3%
Содержит
больше
Другое
+330.9%
Содержит
больше
Вода
+365%
Содержит
больше
Белки
+322.7%
Содержит
больше
Жиры
+55.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1818.3%
Содержит
больше
Другое
+330.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.39g | 55.23g | ||
Белки | 2.03g | 8.58g | |
Жиры | 0.36g | 0.56g | |
Углеводы | 3.39g | 65.03g | |
Калорийность | 20kcal | 258kcal | |
Клетчатка | 9.8g | ||
Кальций | 65mg | 280mg | |
Железо | 1.99mg | 5.12mg | |
Магний | 68mg | 125mg | |
Фосфор | 44mg | 188mg | |
Калий | 494mg | 1582mg | |
Натрий | 45mg | 15mg | |
Цинк | 0.17mg | 5.86mg | |
Медь | 0.113mg | 0.433mg | |
Марганец | 0.303mg | 1.137mg | |
Селен | 0.9µg | 2.6µg | |
Витамин A | 1320IU | 0IU | |
Витамин C | 21mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.047mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.112mg | 0.044mg | |
Витамин B3 | 0.48mg | 2.9mg | |
Витамин B5 | 0.036mg | 2.553mg | |
Витамин B6 | 0.073mg | 0.532mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 61µg | |
Насыщенные жиры | 0.045g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.103g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.244g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
32%
Итоговая оценка минералов
30%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kanpyo содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kanpyo более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах