Сравнить продукты Quail meat и Turkey wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +558.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +388% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
20.22 г
Жиры:
12.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.49 г
Другое:
0.97 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.22g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.32g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.49g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.97г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.86 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.28g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.86g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.507mg | 0.077mg | 48% |
| Железо | 3.97mg | 1.26mg | 34% |
| Витамин B3 | 7.538mg | 4.425mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.05mg | 16% |
| Фосфор | 275mg | 165mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.41mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.11mg | 12% |
| Селен | 16.6µg | 22.4µg | 11% |
| Витамин A | 73µg | 3µg | 8% |
| Цинк | 2.42mg | 1.54mg | 8% |
| Витамин C | 6.1mg | 0mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.772mg | 0.554mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.39µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 4.97g | 2% |
| Холестерин | 76mg | 70mg | 2% |
| Калий | 216mg | 240mg | 1% |
| Белки | 19.63g | 20.22g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 2.86g | 1% |
| Калорийность | 192kcal | 197kcal | 0% |
| Жиры | 12.05g | 12.32g | 0% |
| Магний | 23mg | 21mg | 0% |
| Кальций | 13mg | 14mg | 0% |
| Натрий | 53mg | 55mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.017mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 3.38g | 3.28g | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.217mg | 0% |
| Треонин | 0.945mg | 0.866mg | 0% |
| Изолейцин | 1.013mg | 0.975mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.531mg | 0% |
| Лизин | 1.645mg | 1.773mg | 0% |
| Метионин | 0.591mg | 0.551mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.826mg | 0.78mg | 0% |
| Валин | 1.033mg | 1.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.696mg | 0.585mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
23%
Итоговая оценка минералов
64%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey wing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах