Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Nopales

Сравнить продукты Radish seeds и Nopales

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Nopales infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
5
:
5
Nopales
Nopales
Содержит больше Железо +45.8%
Содержит больше Фосфор +606.3%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Цинк +124%
Содержит больше Медь +130.8%
Содержит больше Кальций +221.6%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Калий +198.8%
Содержит больше Марганец +75.8%
Содержит больше Селен +16.7%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Nopales
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 50% 23% 38% 7% 23% 3% 7% 18% 60% 4%
Содержит больше Железо +45.8%
Содержит больше Фосфор +606.3%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Цинк +124%
Содержит больше Медь +130.8%
Содержит больше Кальций +221.6%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Калий +198.8%
Содержит больше Марганец +75.8%
Содержит больше Селен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
7
:
3
Nopales
Nopales
Содержит больше Витамин C +210.8%
Содержит больше Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B2 +151.2%
Содержит больше Витамин B3 +595.9%
Содержит больше Витамин B5 +338.9%
Содержит больше Витамин B6 +307.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +3066.7%
Содержит больше Витамин A +16.9%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Nopales
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 28% 0% 0% 31% 3% 10% 8% 11% 17% 3% 0% 14%
Содержит больше Витамин C +210.8%
Содержит больше Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B2 +151.2%
Содержит больше Витамин B3 +595.9%
Содержит больше Витамин B5 +338.9%
Содержит больше Витамин B6 +307.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +3066.7%
Содержит больше Витамин A +16.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
3
:
2
Nopales
Nopales
Содержит больше Белки +188.6%
Содержит больше Жиры +2711.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.33
Одинаковое количество вещества Вода - 94.12
Одинаковое количество вещества Другое - 1.14
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Nopales
3% 94%
Белки: 1.32 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 94.12 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше Белки +188.6%
Содержит больше Жиры +2711.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.33
Одинаковое количество вещества Вода - 94.12
Одинаковое количество вещества Другое - 1.14

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Nopales
Nopales
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2227.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2182%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.9%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Nopales
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2227.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2182%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Nopales
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Nopales Мнение
3.6g 1.13g Radish seeds
Белки 3.81g 1.32g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.09g Radish seeds
Углеводы 3.6g 3.33g Radish seeds
Калорийность 43kcal 16kcal Radish seeds
Сахар 1.15g Radish seeds
Клетчатка 2.2g Nopales
Кальций 51mg 164mg Nopales
Железо 0.86mg 0.59mg Radish seeds
Магний 44mg 52mg Nopales
Фосфор 113mg 16mg Radish seeds
Калий 86mg 257mg Nopales
Натрий 6mg 21mg Radish seeds
Цинк 0.56mg 0.25mg Radish seeds
Медь 0.12mg 0.052mg Radish seeds
Марганец 0.26mg 0.457mg Nopales
Селен 0.6µg 0.7µg Nopales
Витамин A 391IU 457IU Nopales
Витамин A, RAE 20µg 23µg Nopales
Витамин C 28.9mg 9.3mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.012mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.041mg Radish seeds
Витамин B3 2.853mg 0.41mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.167mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.07mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 3µg Radish seeds
Витамин K 5.3µg Nopales
Триптофан 0.014mg Nopales
Треонин 0.04mg Nopales
Изолейцин 0.049mg Nopales
Лейцин 0.077mg Nopales
Лизин 0.059mg Nopales
Метионин 0.015mg Nopales
Фенилаланин 0.049mg Nopales
Валин 0.059mg Nopales
Гистидин 0.025mg Nopales
Насыщенные жиры 0.767g 0.016g Nopales
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.018g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.05g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Nopales
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Nopales
Nopales vs Чайот съедобный
Чайот съедобный
Nopales
Nopales vs Сельдерей корневой
Сельдерей корневой
Nopales
Nopales vs Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
10%
Nopales
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
23%
Nopales

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nopales
Nopales содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.751g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Nopales - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.