Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Дайкон

Сравнить продукты Radish seeds и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
8
:
2
Дайкон
Дайкон
Содержит больше Кальций +88.9%
Содержит больше Железо +115%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +391.3%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Цинк +273.3%
Содержит больше Марганец +584.2%
Содержит больше Калий +164%
Содержит больше Селен +16.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.115
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Дайкон
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 15% 12% 10% 21% 3% 5% 39% 5% 4%
Содержит больше Кальций +88.9%
Содержит больше Железо +115%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +391.3%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Цинк +273.3%
Содержит больше Марганец +584.2%
Содержит больше Калий +164%
Содержит больше Селен +16.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.115

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
8
:
2
Дайкон
Дайкон
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +31.4%
Содержит больше Витамин B1 +410%
Содержит больше Витамин B2 +415%
Содержит больше Витамин B3 +1326.5%
Содержит больше Витамин B5 +431.2%
Содержит больше Витамин B6 +519.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +239.3%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Дайкон
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 74% 5% 5% 4% 9% 11% 22% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +31.4%
Содержит больше Витамин B1 +410%
Содержит больше Витамин B2 +415%
Содержит больше Витамин B3 +1326.5%
Содержит больше Витамин B5 +431.2%
Содержит больше Витамин B6 +519.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +239.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
3
Дайкон
Дайкон
Содержит больше Белки +535%
Содержит больше Жиры +2430%
Содержит больше Углеводы +13.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.62
Одинаковое количество вещества Другое - 0.58
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Дайкон
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше Белки +535%
Содержит больше Жиры +2430%
Содержит больше Углеводы +13.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.62
Одинаковое количество вещества Другое - 0.58

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Дайкон
Дайкон
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2364.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2435.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.1%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Дайкон
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: 0.045 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2364.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2435.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Дайкон
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Дайкон Мнение
3.6g 2.5g Radish seeds
Белки 3.81g 0.6g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.1g Radish seeds
Углеводы 3.6g 4.1g Дайкон
Калорийность 43kcal 18kcal Radish seeds
Сахар 2.5g Radish seeds
Клетчатка 1.6g Дайкон
Кальций 51mg 27mg Radish seeds
Железо 0.86mg 0.4mg Radish seeds
Магний 44mg 16mg Radish seeds
Фосфор 113mg 23mg Radish seeds
Калий 86mg 227mg Дайкон
Натрий 6mg 21mg Radish seeds
Цинк 0.56mg 0.15mg Radish seeds
Медь 0.12mg 0.115mg Radish seeds
Марганец 0.26mg 0.038mg Radish seeds
Селен 0.6µg 0.7µg Дайкон
Витамин A 391IU 0IU Radish seeds
Витамин A, RAE 20µg 0µg Radish seeds
Витамин C 28.9mg 22mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.02mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.02mg Radish seeds
Витамин B3 2.853mg 0.2mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.138mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.046mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 28µg Radish seeds
Витамин K 0.3µg Дайкон
Триптофан 0.003mg Дайкон
Треонин 0.025mg Дайкон
Изолейцин 0.026mg Дайкон
Лейцин 0.031mg Дайкон
Лизин 0.03mg Дайкон
Метионин 0.006mg Дайкон
Фенилаланин 0.02mg Дайкон
Валин 0.028mg Дайкон
Гистидин 0.011mg Дайкон
Насыщенные жиры 0.767g 0.03g Дайкон
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.017g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.045g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Дайкон
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Дайкон
Дайкон vs Болгарский перец
Болгарский перец
Дайкон
Дайкон vs Редис
Редис
Дайкон
Дайкон vs Брюква
Брюква

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
11%
Дайкон
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
12%
Дайкон

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.737g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.