Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Помидор

Сравнить продукты Radish seeds и Помидор

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Помидор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
8
:
2
Помидор
Помидор
Содержит больше Кальций +410%
Содержит больше Железо +218.5%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +370.8%
Содержит больше Цинк +229.4%
Содержит больше Медь +103.4%
Содержит больше Марганец +128.1%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Калий +175.6%
Содержит меньше Натрий -16.7%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Помидор
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 8% 11% 21% 1% 5% 20% 15% 0%
Содержит больше Кальций +410%
Содержит больше Железо +218.5%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +370.8%
Содержит больше Цинк +229.4%
Содержит больше Медь +103.4%
Содержит больше Марганец +128.1%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Калий +175.6%
Содержит меньше Натрий -16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
7
:
3
Помидор
Помидор
Содержит больше Витамин C +110.9%
Содержит больше Витамин B1 +175.7%
Содержит больше Витамин B2 +442.1%
Содержит больше Витамин B3 +380.3%
Содержит больше Витамин B5 +723.6%
Содержит больше Витамин B6 +256.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +533.3%
Содержит больше Витамин A +113%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Помидор
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 11% 0% 46% 10% 5% 12% 6% 19% 12% 0% 20%
Содержит больше Витамин C +110.9%
Содержит больше Витамин B1 +175.7%
Содержит больше Витамин B2 +442.1%
Содержит больше Витамин B3 +380.3%
Содержит больше Витамин B5 +723.6%
Содержит больше Витамин B6 +256.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +533.3%
Содержит больше Витамин A +113%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
3
Помидор
Помидор
Содержит больше Белки +333%
Содержит больше Жиры +1165%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.89
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Помидор
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше Белки +333%
Содержит больше Жиры +1165%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.89
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Помидор
Помидор
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1251.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1274.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.3%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Помидор
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: 0.083 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1251.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1274.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Помидор
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Помидор Мнение
3.6g 2.69g Radish seeds
Белки 3.81g 0.88g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.2g Radish seeds
Углеводы 3.6g 3.89g Помидор
Калорийность 43kcal 18kcal Radish seeds
Фруктоза 1.37g Помидор
Сахар 2.63g Radish seeds
Клетчатка 1.2g Помидор
Кальций 51mg 10mg Radish seeds
Железо 0.86mg 0.27mg Radish seeds
Магний 44mg 11mg Radish seeds
Фосфор 113mg 24mg Radish seeds
Калий 86mg 237mg Помидор
Натрий 6mg 5mg Помидор
Цинк 0.56mg 0.17mg Radish seeds
Медь 0.12mg 0.059mg Radish seeds
Марганец 0.26mg 0.114mg Radish seeds
Селен 0.6µg 0µg Radish seeds
Витамин A 391IU 833IU Помидор
Витамин A, RAE 20µg 42µg Помидор
Витамин E 0.54mg Помидор
Витамин C 28.9mg 13.7mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.037mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.019mg Radish seeds
Витамин B3 2.853mg 0.594mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.089mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.08mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 15µg Radish seeds
Витамин K 7.9µg Помидор
Триптофан 0.006mg Помидор
Треонин 0.027mg Помидор
Изолейцин 0.018mg Помидор
Лейцин 0.025mg Помидор
Лизин 0.027mg Помидор
Метионин 0.006mg Помидор
Фенилаланин 0.027mg Помидор
Валин 0.018mg Помидор
Гистидин 0.014mg Помидор
Насыщенные жиры 0.767g 0.028g Помидор
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.031g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.083g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Помидор
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Помидор
Помидор vs Лук
Лук
Помидор
Помидор vs Чеснок
Чеснок
Помидор
Помидор vs Огурец
Огурец

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
16%
Помидор
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
9%
Помидор

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.739g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.