Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Raisin bread
  5. Compare
  6. Raisin bread vs. Сэндвич с сыром

Сравнить продукты Raisin bread и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Raisin bread vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Raisin bread
Raisin bread
3
:
7
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Железо +10.7%
Содержит меньше Натрий -58.6%
Содержит больше Медь +23.8%
Содержит больше Кальций +209.1%
Содержит больше Магний +107.7%
Содержит больше Фосфор +250.5%
Содержит больше Калий +34.8%
Содержит больше Цинк +20.8%
Содержит больше Марганец +116.2%
Содержит больше Селен +21.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.62
Raisin bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 19% 47% 21% 46% 20% 66% 66% 110%
Сэндвич с сыром
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 99% 39% 164% 27% 110% 24% 54% 142% 133%
Содержит больше Железо +10.7%
Содержит меньше Натрий -58.6%
Содержит больше Медь +23.8%
Содержит больше Кальций +209.1%
Содержит больше Магний +107.7%
Содержит больше Фосфор +250.5%
Содержит больше Калий +34.8%
Содержит больше Цинк +20.8%
Содержит больше Марганец +116.2%
Содержит больше Селен +21.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.62

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Raisin bread
Raisin bread
5
:
7
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Витамин B9, общий +65.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1400%
Содержит больше Витамин B5 +60.7%
Содержит больше Витамин B6 +278.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.358
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.427
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.185
Raisin bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 1% 85% 92% 65% 24% 16% 80% 0% 5%
Сэндвич с сыром
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 5% 90% 99% 60% 38% 61% 48% 15% 0%
Содержит больше Витамин B9, общий +65.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1400%
Содержит больше Витамин B5 +60.7%
Содержит больше Витамин B6 +278.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.358
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.427
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.185

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Raisin bread
Raisin bread
1
:
4
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Вода +950%
Содержит больше Белки +24.1%
Содержит больше Жиры +468.2%
Содержит больше Углеводы +11.3%
Содержит больше Другое +111.1%
Raisin bread
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
Сэндвич с сыром
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше Вода +950%
Содержит больше Белки +24.1%
Содержит больше Жиры +468.2%
Содержит больше Углеводы +11.3%
Содержит больше Другое +111.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Raisin bread
Raisin bread
1
:
2
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +351.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1249.9%
Raisin bread
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: 0.679 г
Сэндвич с сыром
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: 9.166 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +351.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1249.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin bread Сэндвич с сыром
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin bread Сэндвич с сыром Мнение
48g 55.1g Сэндвич с сыром
Белки 7.9g 9.8g Сэндвич с сыром
Жиры 4.4g 25g Сэндвич с сыром
Углеводы 52.3g 58.2g Сэндвич с сыром
Калорийность 274kcal 497kcal Сэндвич с сыром
Сахар 5.68g Сэндвич с сыром
Клетчатка 4.3g 3.1g Raisin bread
Кальций 66mg 204mg Сэндвич с сыром
Железо 2.9mg 2.62mg Raisin bread
Магний 26mg 54mg Сэндвич с сыром
Фосфор 109mg 382mg Сэндвич с сыром
Калий 227mg 306mg Сэндвич с сыром
Натрий 347mg 839mg Raisin bread
Цинк 0.72mg 0.87mg Сэндвич с сыром
Медь 0.198mg 0.16mg Raisin bread
Марганец 0.501mg 1.083mg Сэндвич с сыром
Селен 20µg 24.3µg Сэндвич с сыром
Витамин A 0IU 71IU Сэндвич с сыром
Витамин A, RAE 0µg 21µg Сэндвич с сыром
Витамин E 0.28mg Raisin bread
Витамин C 0.1mg 1.5mg Сэндвич с сыром
Витамин B1 0.339mg 0.358mg Сэндвич с сыром
Витамин B2 0.398mg 0.427mg Сэндвич с сыром
Витамин B3 3.466mg 3.185mg Raisin bread
Витамин B5 0.387mg 0.622mg Сэндвич с сыром
Витамин B6 0.069mg 0.261mg Сэндвич с сыром
Витамин B9, общий 106µg 64µg Raisin bread
Витамин B12 0µg 0.12µg Сэндвич с сыром
Витамин K 1.7µg Raisin bread
Триптофан 0.083mg 0.13mg Сэндвич с сыром
Треонин 0.222mg 0.298mg Сэндвич с сыром
Изолейцин 0.287mg 0.383mg Сэндвич с сыром
Лейцин 0.516mg 0.698mg Сэндвич с сыром
Лизин 0.2mg 0.344mg Сэндвич с сыром
Метионин 0.128mg 0.167mg Сэндвич с сыром
Фенилаланин 0.361mg 0.472mg Сэндвич с сыром
Валин 0.329mg 0.438mg Сэндвич с сыром
Гистидин 0.167mg 0.219mg Сэндвич с сыром
Холестерин 0mg 7mg Raisin bread
Насыщенные жиры 1.081g 4.129g Raisin bread
Мононенасыщенные жиры 2.294g 10.351g Сэндвич с сыром
Полиненасыщенные жиры 0.679g 9.166g Сэндвич с сыром

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin bread Сэндвич с сыром
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin bread
Raisin bread vs Rye bread
Rye bread
Raisin bread
Raisin bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Raisin bread
Raisin bread vs Protein bread
Protein bread
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Круассан
Круассан
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Солёные гренки
Солёные гренки
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Датский тесто
Датский тесто

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Raisin bread
35%
Сэндвич с сыром
Итоговая оценка минералов
52%
Raisin bread
85%
Сэндвич с сыром

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сэндвич с сыром
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 492mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisin bread
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.