Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ramen noodle soup и Cream of celery soup

Сравнить

Инфографика

Ramen noodle soup vs Cream of celery soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 23% 11% 11% 21% 2.2% 26% 35% 13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1367.9%
Содержит больше МедьМедь +103.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +517.6%
Содержит больше СеленСелен +1115.8%
Содержит больше КальцийКальций +257.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 7.5% 23% 3.3% 37% 6% 25% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1393.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2968.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3766.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ramen noodle soup Cream of celery soup DV% diff.
Натрий 1855mg 272mg 69%
Железо 4.11mg 0.28mg 48%
Селен 23.1µg 1.9µg 39%
Витамин B1 0.448mg 0.03mg 35%
Витамин B3 5.401mg 0.176mg 33%
Насыщенные жиры 8.117g 1.59g 30%
Витамин B9 116µg 3µg 28%
Марганец 0.63mg 0.102mg 23%
Крахмал 55.97g 23%
Жиры 17.59g 3.91g 21%
Калорийность 440kcal 66kcal 19%
Углеводы 60.26g 5.86g 18%
Витамин E 2.44mg 16%
Белки 10.17g 2.29g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 0.99g 13%
Витамин B2 0.255mg 0.1mg 12%
Клетчатка 2.9g 0.3g 10%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 1.07g 8%
Фосфор 115mg 61mg 8%
Медь 0.126mg 0.062mg 7%
Витамин K 8.9µg 7%
Кальций 21mg 75mg 5%
Цинк 0.6mg 0.08mg 5%
Магний 25mg 9mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин B5 0.438mg 0.61mg 3%
Калий 181mg 125mg 2%
Витамин B12 0.25µg 0.2µg 2%
Витамин B6 0.038mg 0.026mg 1%
Холин 5.5mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 57.36g 5.56g N/A
Сахар 1.98g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.03mg 0%
Треонин 0.097mg 0%
Изолейцин 0.13mg 0%
Лейцин 0.209mg 0%
Лизин 0.159mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.11mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.06mg 0%
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
2% 4% 6% 86%
Белки: 2.29 г
Жиры: 3.91 г
Углеводы: 5.86 г
Вода: 86.46 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +344.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +349.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +928.3%
Содержит больше ДругоеДругое +268.9%
Содержит больше ВодаВода +1226.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
44% 27% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.07 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +521.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients
  2. Cream of celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172893/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.