Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ramen noodle soup и Бульон

Сравнить

Инфографика

Ramen noodle soup vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +299%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +320%
Содержит больше МагнийМагний +124%
Содержит больше КальцийКальций +790.5%
Содержит больше КалийКалий +70.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.3%
Содержит больше СеленСелен +21.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +430.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +348%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +262.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Содержит больше ХолинХолин +1983.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ramen noodle soup Бульон DV% diff.
Натрий 1855mg 23875mg 957%
Железо 4.11mg 1.03mg 39%
Витамин B1 0.448mg 0.1mg 29%
Крахмал 55.97g 23%
Витамин B9 116µg 32µg 21%
Марганец 0.63mg 0.15mg 21%
Насыщенные жиры 8.117g 3.43g 21%
Холин 5.5mg 114.6mg 20%
Витамин B3 5.401mg 2.46mg 18%
Кальций 21mg 187mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 4.48g 15%
Углеводы 60.26g 18.01g 14%
Медь 0.126mg 0mg 14%
Витамин E 2.44mg 0.46mg 13%
Белки 10.17g 16.66g 13%
Витамин B2 0.255mg 0.43mg 13%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Селен 23.1µg 28µg 9%
Калорийность 440kcal 267kcal 9%
Магний 25mg 56mg 7%
Витамин K 8.9µg 0µg 7%
Фосфор 115mg 166mg 7%
Жиры 17.59g 13.88g 6%
Цинк 0.6mg 0.09mg 5%
Витамин B6 0.038mg 0.1mg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Калий 181mg 309mg 4%
Витамин B5 0.438mg 0.6mg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 5.36g 2%
Витамин B12 0.25µg 0.3µg 2%
Витамин C 0.3mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 57.36g 18.01g N/A
Сахар 1.98g 17.36g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +234.6%
Содержит больше ВодаВода +187.2%
Содержит больше БелкиБелки +63.8%
Содержит больше ДругоеДругое +800.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.