Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп с лапшой рамен и Паста

Сравнить

Инфографика

Суп с лапшой рамен vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +654.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260.5%
Содержит больше МедьМедь +35.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.5%
Содержит больше МарганецМарганец +181.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +444.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +78.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп с лапшой рамен Паста DV% diff.
Натрий 1855mg 6mg 80%
Селен 23.1µg 42%
Железо 4.11mg 1.14mg 37%
Насыщенные жиры 8.117g 0.15g 36%
Витамин B3 5.401mg 0.992mg 28%
Жиры 17.59g 1.05g 25%
Крахмал 55.97g 23%
Витамин B1 0.448mg 0.209mg 20%
Марганец 0.63mg 0.224mg 18%
Витамин E 2.44mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 0.124g 15%
Калорийность 440kcal 131kcal 15%
Витамин B9 116µg 64µg 13%
Клетчатка 2.9g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.429g 12%
Углеводы 60.26g 24.93g 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Белки 10.17g 5.15g 10%
Витамин B2 0.255mg 0.15mg 8%
Фосфор 115mg 63mg 7%
Витамин K 8.9µg 7%
Калий 181mg 24mg 5%
Витамин B5 0.438mg 0.183mg 5%
Витамин B12 0.25µg 0.14µg 5%
Медь 0.126mg 0.093mg 4%
Кальций 21mg 6mg 2%
Магний 25mg 18mg 2%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Холин 5.5mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 57.36g 24.93g N/A
Сахар 1.98g N/A
Цинк 0.6mg 0.56mg 0%
Витамин B6 0.038mg 0.034mg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +97.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1575.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1661.3%
Содержит больше ВодаВода +951.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4864.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +412.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп с лапшой рамен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.