Сравнить продукты Red leaf lettuce и Butterbur
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+133.3%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+212.1%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+250.3%
Содержит
меньше
Натрий
-72%
Содержит
больше
Медь
+267.9%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Железо
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+133.3%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+212.1%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+250.3%
Содержит
меньше
Натрий
-72%
Содержит
больше
Медь
+267.9%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+14884%
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B2
+285%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+350%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин C
+751.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.096
Содержит
больше
Витамин A
+14884%
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B2
+285%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+350%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин C
+751.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.096
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+241%
Содержит
больше
Жиры
+450%
Содержит
больше
Углеводы
+59.7%
Содержит
больше
Другое
+165.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
3.61 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.46 г
Содержит
больше
Белки
+241%
Содержит
больше
Жиры
+450%
Содержит
больше
Углеводы
+59.7%
Содержит
больше
Другое
+165.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.36g | 3.61g |
|
|
| Белки | 1.33g | 0.39g |
|
| Жиры | 0.22g | 0.04g |
|
| Углеводы | 2.26g | 3.61g |
|
| Калорийность | 16kcal | 14kcal |
|
| Фруктоза | 0.28g |
|
|
| Сахар | 0.48g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g |
|
|
| Кальций | 33mg | 103mg |
|
| Железо | 1.2mg | 0.1mg |
|
| Магний | 12mg | 14mg |
|
| Фосфор | 28mg | 12mg |
|
| Калий | 187mg | 655mg |
|
| Натрий | 25mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.028mg | 0.103mg |
|
| Марганец | 0.203mg | 0.274mg |
|
| Селен | 1.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 7492IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 375µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 3.7mg | 31.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.321mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.144mg | 0.032mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.096mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 10µg |
|
| Витамин K | 140.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.048mg |
|
|
| Изолейцин | 0.038mg |
|
|
| Лейцин | 0.07mg |
|
|
| Лизин | 0.045mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.067mg |
|
|
| Валин | 0.048mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
13%
Итоговая оценка минералов
14%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Red leaf lettuce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterbur содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterbur содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterbur содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах