Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reeses cups и Goobers

Сравнить

Инфографика

Reeses cups vs Goobers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +14.1%
Содержит больше Калий +46.4%
Содержит меньше Натрий -89.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.1
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 46% 45% 69% 31% 47% 35% 80% 0% 8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 42% 0% 0% 45% 5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +14.1%
Содержит больше Калий +46.4%
Содержит меньше Натрий -89.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +21.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 4% 3% 0% 1% 40% 26% 85% 38% 24% 38% 33% 20% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 5% 0% 0% 1% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +21.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +73.6%
Содержит больше Жиры +11.4%
Содержит больше Вода +31.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.7
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
10% 34% 53% 2%
Белки: 9.7 г
Жиры: 34 г
Углеводы: 53 г
Вода: 1.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Другое +73.6%
Содержит больше Жиры +11.4%
Содержит больше Вода +31.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.7
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.3%
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: 5.5 г
100%
Насыщенные жиры: 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Reeses cups Goobers
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reeses cups Goobers Мнение
51.76g 43.3g Reeses cups
Белки 10.24g 9.7g Reeses cups
Жиры 30.53g 34g Goobers
Углеводы 55.36g 53g Reeses cups
Калорийность 515kcal 512kcal Reeses cups
Сахар 47.17g 43g Goobers
Клетчатка 3.6g 9.7g Goobers
Кальций 78mg 89mg Goobers
Железо 1.21mg 1.1mg Reeses cups
Магний 62mg Reeses cups
Фосфор 161mg Reeses cups
Калий 343mg 502mg Goobers
Натрий 357mg 36mg Goobers
Цинк 1.28mg Reeses cups
Медь 0.24mg Reeses cups
Селен 1.4µg Reeses cups
Витамин A 56IU 68IU Goobers
Витамин A, RAE 17µg Reeses cups
Витамин E 0.15mg Reeses cups
Витамин C 0.3mg 0.3mg
Витамин B1 0.16mg Reeses cups
Витамин B2 0.11mg Reeses cups
Витамин B3 4.49mg Reeses cups
Витамин B5 0.62mg Reeses cups
Витамин B6 0.1mg Reeses cups
Витамин B9, общий 50µg Reeses cups
Витамин B12 0.26µg Reeses cups
Холин 35.4mg Reeses cups
Витамин K 2µg Reeses cups
Холестерин 6mg 12mg Reeses cups
Транс-жиры 0g 0.07g Reeses cups
Насыщенные жиры 10.73g 12.1g Reeses cups
Мононенасыщенные жиры 13.1g Reeses cups
Полиненасыщенные жиры 5.5g Reeses cups

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Reeses cups Goobers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Reeses cups
0%
Goobers
Итоговая оценка минералов
38%
Reeses cups
12%
Goobers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Reeses cups
Reeses cups содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Reeses cups
Reeses cups содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.37g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Reeses cups
Продукт Reeses cups более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Reeses cups
Продукт Reeses cups более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goobers
Goobers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goobers
Goobers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Goobers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.