Reeses cups или milky way - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами reeses cups и milky way
- Reeses cups и milky way содержат примерно одинаковое количество калорий. Reeses cups содержат 515 калорий, а milky way содержит 456 калорий.
- Milky way имеет меньше витамина B3, фосфора, витамина B9, клетчатки, меди, магния, витамина B1, витамина B5 и железа.
- Reeses cups покрывают вашу дневную потребность в витамине B3 на 27% выше, чем milky way.
- Milky way содержит в 13 раз меньше витамина B9, чем reeses cups. Reeses cups содержат 50 µg витамина B9, в то время как milky way содержит 4 µg.
- Milky way имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, REESE'S Peanut Butter Cups и Candies, MARS SNACKFOOD US, MILKY WAY Bar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +210% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2815.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +114.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +82.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +493.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.5g | 0.26g | 35% |
| Витамин B3 | 4.49mg | 0.154mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.1g | 2.23g | 27% |
| Жиры | 30.53g | 17.23g | 20% |
| Фосфор | 161mg | 67mg | 13% |
| Витамин B9 | 50µg | 4µg | 12% |
| Белки | 10.24g | 4.01g | 12% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.046mg | 10% |
| Магний | 62mg | 20mg | 10% |
| Медь | 0.24mg | 0.147mg | 10% |
| Клетчатка | 3.6g | 1g | 10% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.155mg | 9% |
| Железо | 1.21mg | 0.49mg | 9% |
| Натрий | 357mg | 167mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.014mg | 7% |
| Калий | 343mg | 124mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 10.73g | 12.016g | 6% |
| Марганец | 0mg | 0.147mg | 6% |
| Цинк | 1.28mg | 0.69mg | 5% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.89mg | 5% |
| Углеводы | 55.36g | 71.17g | 5% |
| Кальций | 78mg | 115mg | 4% |
| Холин | 35.4mg | 16.5mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.18µg | 3% |
| Калорийность | 515kcal | 456kcal | 3% |
| Витамин A | 17µg | 31µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.103mg | 1% |
| Селен | 1.4µg | 2µg | 1% |
| Витамин K | 2µg | 3.6µg | 1% |
| Холестерин | 6mg | 9mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.76g | 70.17g | N/A |
| Сахар | 47.17g | 59.69g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.206g | N/A |
| Кофеин | 7mg | 6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.24 г
Жиры:
30.53 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
1.44 г
Другое:
2.43 г
Белки:
4.01 г
Жиры:
17.23 г
Углеводы:
71.17 г
Вода:
6.3 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +155.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +337.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.73 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.23 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.26 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +487.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2015.4% |
