Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reeses cups и фруктовый лёд

Сравнить

Инфографика

Reeses cups vs Фруктовый лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 1.3% 20% 0% 4.1% 0% 0.91% 0% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +6100%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +2186.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +753.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 5.7% 3% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.06% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reeses cups Фруктовый лёд DV% diff.
Насыщенные жиры 10.73g 0.013g 49%
Жиры 30.53g 0.24g 47%
Полиненасыщенные жиры 5.5g 0.016g 37%
Мононенасыщенные жиры 13.1g 0.051g 33%
Витамин B3 4.49mg 0mg 28%
Медь 0.24mg 0mg 27%
Фосфор 161mg 0mg 23%
Калорийность 515kcal 79kcal 22%
Белки 10.24g 0g 20%
Магний 62mg 1mg 15%
Натрий 357mg 7mg 15%
Клетчатка 3.6g 0g 14%
Витамин B1 0.16mg 0mg 13%
Витамин B9 50µg 0µg 13%
Углеводы 55.36g 19.23g 12%
Витамин B5 0.62mg 0.001mg 12%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Калий 343mg 15mg 10%
Цинк 1.28mg 0.15mg 10%
Кальций 78mg 0mg 8%
Железо 1.21mg 0.54mg 8%
Витамин B2 0.11mg 0mg 8%
Витамин B6 0.1mg 0mg 8%
Холин 35.4mg 0mg 6%
Фруктоза 2.72g 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Селен 1.4µg 0.2µg 2%
Витамин K 2µg 0µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Белок в 100 калориях 2g 0g N/A
Калории на 10 г белка 503kcal N/A
Вес 100 калорий 19g 127g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.7 5.2 N/A
Витамин C 0.3mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 51.76g 19.23g N/A
Сахар 47.17g 13.66g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
19% 80%
Белки: 0 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 19.23 г
Вода: 80.49 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +12620.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +187.9%
Содержит больше ВодаВода +5489.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
16% 64% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25586.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34275%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Фруктовый лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.