Сравнить продукты Rice noodles и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +567.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +664.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +520% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1833.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.95 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
80.18 г
Вода:
11.91 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +474.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 130kcal |
|
| Белки | 5.95g | 2.69g |
|
| Жиры | 0.56g | 0.28g |
|
| 78.58g | 27.77g |
|
|
| Углеводы | 80.18g | 28.17g |
|
| Магний | 12mg | 12mg | |
| Кальций | 18mg | 10mg |
|
| Калий | 30mg | 35mg |
|
| Железо | 0.7mg | 1.2mg |
|
| Сахар | 0.12g | 0.05g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 0.4g |
|
| Медь | 0.078mg | 0.069mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 0.49mg |
|
| Фосфор | 153mg | 43mg |
|
| Натрий | 182mg | 1mg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.498mg | 0.472mg |
|
| Селен | 15.1µg | 7.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.163mg |
|
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.013mg |
|
| Витамин B3 | 0.221mg | 1.476mg |
|
| Витамин B5 | 0.051mg | 0.39mg |
|
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 58µg |
|
| Холин | 5.5mg | 2.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 153g | 0.077g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.175g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.076g |
|
| Триптофан | 0.072mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.21mg | 0.096mg |
|
| Изолейцин | 0.244mg | 0.116mg |
|
| Лейцин | 0.488mg | 0.222mg |
|
| Лизин | 0.207mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.144mg | 0.063mg |
|
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.144mg |
|
| Валин | 0.348mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.149mg | 0.063mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
12%
Итоговая оценка минералов
33%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 152.923g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рис ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rice noodles дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice noodles более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах