Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice noodles и Паста

Сравнить

Инфографика

Rice noodles vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +714.3%
Содержит больше МедьМедь +144.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +124%
Содержит больше ФосфорФосфор +215%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +96.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1061.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1277.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1563.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +466.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice noodles Паста DV% diff.
Витамин B1 0.018mg 0.209mg 16%
Витамин B9 1µg 64µg 16%
Железо 0.14mg 1.14mg 13%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Витамин B2 0.004mg 0.15mg 11%
Селен 4.5µg 8%
Белки 1.79g 5.15g 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Медь 0.038mg 0.093mg 6%
Фосфор 20mg 63mg 6%
Витамин B3 0.072mg 0.992mg 6%
Марганец 0.114mg 0.224mg 5%
Магний 3mg 18mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.023g 0.429g 3%
Витамин B5 0.011mg 0.183mg 3%
Цинк 0.25mg 0.56mg 3%
Витамин B6 0.006mg 0.034mg 2%
Насыщенные жиры 0.023g 0.15g 1%
Калорийность 108kcal 131kcal 1%
Жиры 0.2g 1.05g 1%
Натрий 19mg 6mg 1%
Калий 4mg 24mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 23.01g 24.93g N/A
Углеводы 24.01g 24.93g 0%
Кальций 4mg 6mg 0%
Сахар 0.03g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Холин 1.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0.124g 0%
Триптофан 0.022mg 0.065mg 0%
Треонин 0.063mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.147mg 0.348mg 0%
Лизин 0.062mg 0.097mg 0%
Метионин 0.043mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.095mg 0.247mg 0%
Валин 0.104mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.045mg 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +187.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +425%
Содержит больше ДругоеДругое +72.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~24.93g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 36% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.023 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +376.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1765.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.