Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rockstar energy drink и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Rockstar energy drink vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 1.9% 0% 1.4% 0% 2.1% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +220%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 369% 184% 250% 312% 471% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7519%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61275%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31953.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 87%
Белки: 0.34 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 12.7 г
Вода: 87.08 г
Другое: 0 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +385.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.35g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.12г

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Rockstar energy drink Лимонад
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rockstar energy drink Лимонад DV% diff.
Витамин B12 3.77µg 0µg 157%
Витамин B2 1.6mg 0.021mg 121%
Витамин B6 1.353mg 0.006mg 104%
Витамин B5 4.167mg 0.013mg 83%
Витамин B3 9.82mg 0.016mg 61%
Кофеин 33mg 0mg 8%
Фруктоза 3.59g 4%
Витамин C 0mg 3.9mg 4%
Медь 0mg 0.021mg 2%
Натрий 16mg 4mg 1%
Витамин B1 0mg 0.006mg 1%
Белки 0.34g 0.07g 1%
Калорийность 58kcal 40kcal 1%
Углеводы 12.7g 10.42g 1%
Железо 0.05mg 0.16mg 1%
Жиры 0.22g 0.04g 0%
Чистые углеводы 12.7g 10.42g N/A
Магний 0mg 2mg 0%
Кальций 1mg 4mg 0%
Калий 6mg 15mg 0%
Сахар 12.26g 9.98g N/A
Цинк 0.05mg 0.02mg 0%
Фосфор 0mg 2mg 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Марганец 0mg 0.005mg 0%
Селен 0µg 0.1µg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Холин 0.3mg 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.013g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Rockstar energy drink Лимонад
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
122%
Rockstar energy drink
2%
Лимонад
Итоговая оценка минералов
1%
Rockstar energy drink
2%
Лимонад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонад
Лимонад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонад
Лимонад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лимонад
Продукт Лимонад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rockstar energy drink
Rockstar energy drink содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Rockstar energy drink
Гликемический индекс продукта Rockstar energy drink ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rockstar energy drink - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171937/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.