Сравнить продукты Rye bread и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+151.7%
Содержит
больше
Железо
+27.5%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+22.5%
Содержит
больше
Калий
+49.5%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Марганец
+384.7%
Содержит
больше
Селен
+267.9%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.2
Содержит
больше
Кальций
+151.7%
Содержит
больше
Железо
+27.5%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+22.5%
Содержит
больше
Калий
+49.5%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Марганец
+384.7%
Содержит
больше
Селен
+267.9%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.7%
Содержит
больше
Витамин A
+9514.3%
Содержит
больше
Витамин E
+75.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.335
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.7%
Содержит
больше
Витамин A
+9514.3%
Содержит
больше
Витамин E
+75.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.335
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.3%
Содержит
больше
Вода
+710.9%
Содержит
больше
Другое
+62.5%
Содержит
больше
Жиры
+469.7%
Содержит
больше
Углеводы
+42.7%
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+39.3%
Содержит
больше
Вода
+710.9%
Содержит
больше
Другое
+62.5%
Содержит
больше
Жиры
+469.7%
Содержит
больше
Углеводы
+42.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+321.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.9%
Насыщенные жиры:
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
0.799 г
Насыщенные жиры:
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
0.982 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+321.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
42.5g | 68.1g | ||
Белки | 8.5g | 6.1g | |
Жиры | 3.3g | 18.8g | |
Углеводы | 48.3g | 68.9g | |
Калорийность | 259kcal | 467kcal | |
Сахар | 3.85g | 20.24g | |
Клетчатка | 5.8g | 0.8g | |
Кальций | 73mg | 29mg | |
Железо | 2.83mg | 2.22mg | |
Магний | 40mg | 12mg | |
Фосфор | 125mg | 102mg | |
Калий | 166mg | 111mg | |
Натрий | 603mg | 282mg | |
Цинк | 1.14mg | 0.38mg | |
Медь | 0.186mg | 0.2mg | |
Марганец | 0.824mg | 0.17mg | |
Селен | 30.9µg | 8.4µg | |
Витамин A | 7IU | 673IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 165µg | |
Витамин E | 0.33mg | 0.58mg | |
Витамин D | 0IU | 16IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин C | 0.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.434mg | 0.37mg | |
Витамин B2 | 0.335mg | 0.335mg | |
Витамин B3 | 3.805mg | 3.19mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.488mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 110µg | 76µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | |
Витамин K | 1.2µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.096mg | 0.084mg | |
Треонин | 0.255mg | 0.215mg | |
Изолейцин | 0.319mg | 0.277mg | |
Лейцин | 0.579mg | 0.471mg | |
Лизин | 0.233mg | 0.308mg | |
Метионин | 0.139mg | 0.131mg | |
Фенилаланин | 0.411mg | 0.299mg | |
Валин | 0.379mg | 0.315mg | |
Гистидин | 0.182mg | 0.136mg | |
Холестерин | 0mg | 117mg | |
Насыщенные жиры | 0.626g | 11.051g | |
0g | 0.007g | ||
0g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 5.522g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 0.982g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
36%
Итоговая оценка минералов
67%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.425g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах