Сравнить продукты Rye bread и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +151.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +384.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +267.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9514.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +710.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +469.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +321.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 259kcal | 467kcal |
|
| Белки | 8.5g | 6.1g |
|
| Жиры | 3.3g | 18.8g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| 42.5g | 68.1g |
|
|
| Углеводы | 48.3g | 68.9g |
|
| Холестерин | 0mg | 117mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Магний | 40mg | 12mg |
|
| Кальций | 73mg | 29mg |
|
| Калий | 166mg | 111mg |
|
| Железо | 2.83mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 3.85g | 20.24g |
|
| Клетчатка | 5.8g | 0.8g |
|
| Медь | 0.186mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.38mg |
|
| Фосфор | 125mg | 102mg |
|
| Натрий | 603mg | 282mg |
|
| Витамин A | 7IU | 673IU |
|
| Витамин A | 0µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.33mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.824mg | 0.17mg |
|
| Селен | 30.9µg | 8.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.434mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.335mg | |
| Витамин B3 | 3.805mg | 3.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.488mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.036mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 110µg | 76µg |
|
| Холин | 14.6mg | 6.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.626g | 11.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 5.522g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 0.982g |
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.255mg | 0.215mg |
|
| Изолейцин | 0.319mg | 0.277mg |
|
| Лейцин | 0.579mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.233mg | 0.308mg |
|
| Метионин | 0.139mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.411mg | 0.299mg |
|
| Валин | 0.379mg | 0.315mg |
|
| Гистидин | 0.182mg | 0.136mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
34%
Итоговая оценка минералов
67%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.425g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах