Сравнить продукты Rye bread и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +358.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 30.9µg | 56% | |
| Витамин B9 | 110µg | 24µg | 22% |
| Железо | 2.83mg | 1.4mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.097mg | 18% |
| Марганец | 0.824mg | 0.481mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.434mg | 0.267mg | 14% |
| Клетчатка | 5.8g | 2.2g | 14% |
| Витамин B3 | 3.805mg | 2.142mg | 10% |
| Фосфор | 125mg | 97mg | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Магний | 40mg | 26mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.034mg | 3% |
| Цинк | 1.14mg | 0.84mg | 3% |
| Натрий | 603mg | 536mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 0.105g | 3% |
| Жиры | 3.3g | 1.2g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.626g | 0.166g | 2% |
| Углеводы | 48.3g | 55.7g | 2% |
| Медь | 0.186mg | 0.168mg | 2% |
| Витамин E | 0.33mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 0.535g | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Калорийность | 259kcal | 275kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.397mg | 1% |
| Белки | 8.5g | 9.1g | 1% |
| Калий | 166mg | 120mg | 1% |
| Кальций | 73mg | 86mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 42.5g | 53.5g | N/A |
| Сахар | 3.85g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.255mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.319mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.579mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.233mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.411mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.379mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.182mg | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1148.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |