Сравнить продукты Rye bread и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+55.3%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Калий
+46.9%
Содержит
больше
Медь
+95.8%
Содержит
больше
Марганец
+243.3%
Содержит
больше
Железо
+26.5%
Содержит
больше
Фосфор
+38.4%
Содержит
меньше
Натрий
-75.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Содержит
больше
Кальций
+55.3%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Калий
+46.9%
Содержит
больше
Медь
+95.8%
Содержит
больше
Марганец
+243.3%
Содержит
больше
Железо
+26.5%
Содержит
больше
Фосфор
+38.4%
Содержит
меньше
Натрий
-75.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+7842.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+7842.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+91.3%
Содержит
больше
Другое
+136.4%
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Содержит
больше
Жиры
+175.8%
Содержит
больше
Углеводы
+23.6%
Содержит
больше
Вода
+91.3%
Содержит
больше
Другое
+136.4%
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Содержит
больше
Жиры
+175.8%
Содержит
больше
Углеводы
+23.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+185.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+185.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 42.5g | 58.7g |
|
|
| Белки | 8.5g | 10.6g |
|
| Жиры | 3.3g | 9.1g |
|
| Углеводы | 48.3g | 59.7g |
|
| Калорийность | 259kcal | 363kcal |
|
| Сахар | 3.85g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 1g |
|
| Кальций | 73mg | 47mg |
|
| Железо | 2.83mg | 3.58mg |
|
| Магний | 40mg | 12mg |
|
| Фосфор | 125mg | 173mg |
|
| Калий | 166mg | 113mg |
|
| Натрий | 603mg | 147mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 1.14mg | |
| Медь | 0.186mg | 0.095mg |
|
| Марганец | 0.824mg | 0.24mg |
|
| Селен | 30.9µg |
|
|
| Витамин A | 7IU | 556IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 167µg |
|
| Витамин E | 0.33mg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.434mg | 0.284mg |
|
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 3.805mg | 2.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 1.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.122mg |
|
| Витамин B9, общий | 110µg | 77µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.133mg |
|
| Треонин | 0.255mg | 0.467mg |
|
| Изолейцин | 0.319mg | 0.516mg |
|
| Лейцин | 0.579mg | 0.861mg |
|
| Лизин | 0.233mg | 0.679mg |
|
| Метионин | 0.139mg | 0.268mg |
|
| Фенилаланин | 0.411mg | 0.511mg |
|
| Валин | 0.379mg | 0.579mg |
|
| Гистидин | 0.182mg | 0.248mg |
|
| Холестерин | 0mg | 221mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.626g | 3.022g |
|
| 0g | 0.036g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 3.745g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 1.423g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
41%
Итоговая оценка минералов
67%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 456mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.396g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах