Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Rye bread
  5. Compare
  6. Rye bread vs. Сладкий ролл

Сравнить продукты Rye bread и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Rye bread vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rye bread
Rye bread
9
:
1
Сладкий ролл
Сладкий ролл
Содержит больше Железо +76.9%
Содержит больше Магний +135.3%
Содержит больше Фосфор +64.5%
Содержит больше Калий +49.5%
Содержит больше Цинк +93.2%
Содержит больше Медь +111.4%
Содержит больше Марганец +174.7%
Содержит больше Селен +81.8%
Содержит меньше Натрий -49.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 72
Rye bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 107% 29% 54% 15% 79% 32% 62% 108% 169%
Сладкий ролл
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 60% 13% 33% 10% 40% 17% 30% 40% 93%
Содержит больше Железо +76.9%
Содержит больше Магний +135.3%
Содержит больше Фосфор +64.5%
Содержит больше Калий +49.5%
Содержит больше Цинк +93.2%
Содержит больше Медь +111.4%
Содержит больше Марганец +174.7%
Содержит больше Селен +81.8%
Содержит меньше Натрий -49.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 72

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rye bread
Rye bread
5
:
6
Сладкий ролл
Сладкий ролл
Содержит больше Витамин B1 +34%
Содержит больше Витамин B2 +26.4%
Содержит больше Витамин B3 +59.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +52.8%
Содержит больше Витамин A +2957.1%
Содержит больше Витамин E +503%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B6 +42.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.406
Rye bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 7% 0% 2% 109% 78% 72% 27% 18% 83% 0% 3%
Сладкий ролл
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 40% 0% 7% 81% 62% 45% 25% 25% 54% 18% 11%
Содержит больше Витамин B1 +34%
Содержит больше Витамин B2 +26.4%
Содержит больше Витамин B3 +59.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +52.8%
Содержит больше Витамин A +2957.1%
Содержит больше Витамин E +503%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B6 +42.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.406

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
3
:
2
Сладкий ролл
Сладкий ролл
Содержит больше Белки +37.1%
Содержит больше Вода +50.4%
Содержит больше Другое +52.9%
Содержит больше Жиры +397%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.9
Rye bread
9% 3% 48% 37% 3%
Белки: 8.5 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 48.3 г
Вода: 37.3 г
Другое: 2.6 г
Сладкий ролл
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше Белки +37.1%
Содержит больше Вода +50.4%
Содержит больше Другое +52.9%
Содержит больше Жиры +397%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
1
:
2
Сладкий ролл
Сладкий ролл
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +265.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +835.3%
Rye bread
23% 48% 29%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 1.311 г
Полиненасыщенные жиры: 0.799 г
Сладкий ролл
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: 7.473 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +265.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +835.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Rye bread Сладкий ролл
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rye bread Сладкий ролл Мнение
42.5g 48.5g Сладкий ролл
Белки 8.5g 6.2g Rye bread
Жиры 3.3g 16.4g Сладкий ролл
Углеводы 48.3g 50.9g Сладкий ролл
Калорийность 259kcal 372kcal Сладкий ролл
Сахар 3.85g 31.73g Rye bread
Клетчатка 5.8g 2.4g Rye bread
Кальций 73mg 72mg Rye bread
Железо 2.83mg 1.6mg Rye bread
Магний 40mg 17mg Rye bread
Фосфор 125mg 76mg Rye bread
Калий 166mg 111mg Rye bread
Натрий 603mg 304mg Сладкий ролл
Цинк 1.14mg 0.59mg Rye bread
Медь 0.186mg 0.088mg Rye bread
Марганец 0.824mg 0.3mg Rye bread
Селен 30.9µg 17µg Rye bread
Витамин A 7IU 214IU Сладкий ролл
Витамин A, RAE 0µg 62µg Сладкий ролл
Витамин E 0.33mg 1.99mg Сладкий ролл
Витамин C 0.4mg 2mg Сладкий ролл
Витамин B1 0.434mg 0.324mg Rye bread
Витамин B2 0.335mg 0.265mg Rye bread
Витамин B3 3.805mg 2.384mg Rye bread
Витамин B5 0.44mg 0.406mg Rye bread
Витамин B6 0.075mg 0.107mg Сладкий ролл
Витамин B9, общий 110µg 72µg Rye bread
Витамин B12 0µg 0.14µg Сладкий ролл
Витамин K 1.2µg 4.4µg Сладкий ролл
Триптофан 0.096mg 0.074mg Rye bread
Треонин 0.255mg 0.211mg Rye bread
Изолейцин 0.319mg 0.259mg Rye bread
Лейцин 0.579mg 0.458mg Rye bread
Лизин 0.233mg 0.243mg Сладкий ролл
Метионин 0.139mg 0.117mg Rye bread
Фенилаланин 0.411mg 0.3mg Rye bread
Валин 0.379mg 0.291mg Rye bread
Гистидин 0.182mg 0.145mg Rye bread
Холестерин 0mg 66mg Rye bread
Насыщенные жиры 0.626g 3.079g Rye bread
0g 0.004g Сладкий ролл
Мононенасыщенные жиры 1.311g 4.797g Сладкий ролл
Полиненасыщенные жиры 0.799g 7.473g Сладкий ролл

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Rye bread Сладкий ролл
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Rye bread
Rye bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Rye bread
Rye bread vs Raisin bread
Raisin bread
Rye bread
Rye bread vs Protein bread
Protein bread
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Вафля
Вафля
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Пекарский порошок
Пекарский порошок
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Rye bread
31%
Сладкий ролл
Итоговая оценка минералов
67%
Rye bread
35%
Сладкий ролл

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сладкий ролл
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.453g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Rye bread
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rye bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172684/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.