Сравнить продукты Ржаной хлеб и тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.434mg | 0.71mg | 23% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Железо | 2.83mg | 3.91mg | 14% |
| Клетчатка | 5.8g | 2.2g | 14% |
| Марганец | 0.824mg | 0.577mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.427mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.805mg | 4.817mg | 6% |
| Белки | 8.5g | 10.75g | 5% |
| Медь | 0.186mg | 0.152mg | 4% |
| Селен | 30.9µg | 28.6µg | 4% |
| Фосфор | 125mg | 105mg | 3% |
| Витамин B9 | 110µg | 123µg | 3% |
| Магний | 40mg | 32mg | 2% |
| Кальций | 73mg | 52mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.107mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 0.362g | 2% |
| Калорийность | 259kcal | 272kcal | 1% |
| Жиры | 3.3g | 2.42g | 1% |
| Углеводы | 48.3g | 51.88g | 1% |
| Калий | 166mg | 117mg | 1% |
| Цинк | 1.14mg | 1.04mg | 1% |
| Витамин E | 0.33mg | 0.21mg | 1% |
| Холин | 14.6mg | 8mg | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 42.5g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 3.85g | 4.62g | N/A |
| Натрий | 603mg | 602mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.455mg | 0% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.626g | 0.529g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 0.855g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.255mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лейцин | 0.579mg | 0% | |
| Лизин | 0.233mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.411mg | 0% | |
| Валин | 0.379mg | 0% | |
| Гистидин | 0.182mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~51.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +262.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.855g
