Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Safflower oil и Бешамель

Сравнить

Инфографика

Safflower oil vs Бешамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 682% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 18% 0% 0.11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19958.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1083.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +6950%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Safflower oil Бешамель DV% diff.
Витамин E 34.1mg 0.17mg 226%
Мононенасыщенные жиры 75.221g 2.67g 181%
Жиры 100g 6.73g 143%
Полиненасыщенные жиры 12.82g 1.586g 75%
Калорийность 884kcal 105kcal 39%
Насыщенные жиры 7.541g 2.152g 24%
Витамин B2 0mg 0.184mg 14%
Фосфор 0mg 101mg 14%
Натрий 0mg 328mg 14%
Кальций 0mg 126mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин A 0µg 73µg 8%
Белки 0g 3.77g 8%
Витамин B5 0mg 0.339mg 7%
Селен 0µg 3.3µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин K 7.1µg 0.6µg 5%
Витамин B1 0mg 0.055mg 5%
Калий 0mg 163mg 5%
Магний 0mg 15mg 4%
Цинк 0mg 0.42mg 4%
Витамин B6 0mg 0.041mg 3%
Холин 0.2mg 14.1mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Железо 0mg 0.21mg 3%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Углеводы 0g 7.4g 2%
Витамин B3 0mg 0.261mg 2%
Марганец 0mg 0.024mg 1%
Медь 0mg 0.013mg 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 0g 7.3g N/A
Сахар 0g 4.78g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Транс-жиры 0.096g N/A
Триптофан 0mg 0.046mg 0%
Треонин 0mg 0.147mg 0%
Изолейцин 0mg 0.198mg 0%
Лейцин 0mg 0.32mg 0%
Лизин 0mg 0.259mg 0%
Метионин 0mg 0.082mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.157mg 0%
Валин 0mg 0.219mg 0%
Гистидин 0mg 0.089mg 0%
0.096g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.724g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1385.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 79% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.541 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 75.221 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.82 г
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2717.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +708.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Safflower oil - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171027/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.