Сафлоровое масло или сальса (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сафлоровое масло и сальса (соус)?
- Сафлоровое масло содержит больше калорий, чем сальса (соус). В то время как сафлоровое масло содержит 884 калорий, сальса (соус) содержит только 36 калорий.
- Сальса (соус) имеет больше железа, витамина B6, витамина A, меди, калия, витамина B3 и клетчатки чем сафлоровое масло.
- Сафлоровое масло обеспечивает вас на 38% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем сальса (соус).
- Сальса (соус) имеет меньше насыщенных жиров.
Oil, safflower, salad or cooking, high oleic (primary safflower oil of commerce) и USDA Commodity, salsa — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 34.1mg | 227% | |
| Мононенасыщенные жиры | 75.221g | 0.016g | 188% |
| Жиры | 100g | 0.2g | 154% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.82g | 0.107g | 85% |
| Калорийность | 884kcal | 36kcal | 42% |
| Насыщенные жиры | 7.541g | 0.029g | 34% |
| Железо | 0mg | 2.24mg | 28% |
| Натрий | 0mg | 430mg | 19% |
| Медь | 0mg | 0.096mg | 11% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.149mg | 11% |
| Калий | 0mg | 270mg | 8% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.08mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин K | 7.1µg | 6% | |
| Витамин B9 | 0µg | 19µg | 5% |
| Магний | 0mg | 16mg | 4% |
| Фосфор | 0mg | 30mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Белки | 0g | 1.5g | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.03mg | 2% |
| Цинк | 0mg | 0.17mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 7g | 2% |
| Селен | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Кальций | 0mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0.096g | N/A | |
| Холин | 0.2mg | 0% | |
| 0.096g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.724g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.541 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
75.221 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.82 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +470031.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11881.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
