Сравнить продукты Salsify raw и Топинамбур
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +328.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +216.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +346.7% |
Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Содержит больше КалийКалий | +12.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385.7% |
Содержит больше МедьМедь | +57.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +259.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.7mg | 3.4mg | 34% |
Витамин B6 | 0.277mg | 0.077mg | 15% |
Витамин B2 | 0.22mg | 0.06mg | 12% |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.2mg | 10% |
Марганец | 0.268mg | 0.06mg | 9% |
Клетчатка | 3.3g | 1.6g | 7% |
Медь | 0.089mg | 0.14mg | 6% |
Кальций | 60mg | 14mg | 5% |
Витамин B3 | 0.5mg | 1.3mg | 5% |
Холин | 30mg | 5% | |
Витамин C | 8mg | 4mg | 4% |
Витамин B9 | 26µg | 13µg | 3% |
Белки | 3.3g | 2g | 3% |
Цинк | 0.38mg | 0.12mg | 2% |
Магний | 23mg | 17mg | 1% |
Калий | 380mg | 429mg | 1% |
Витамин B5 | 0.371mg | 0.397mg | 1% |
Витамин E | 0.19mg | 1% | |
Натрий | 20mg | 4mg | 1% |
Калорийность | 82kcal | 73kcal | 0% |
Жиры | 0.2g | 0.01g | 0% |
Чистые углеводы | 15.3g | 15.84g | N/A |
Углеводы | 18.6g | 17.44g | 0% |
Сахар | 9.6g | N/A | |
Фосфор | 75mg | 78mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Селен | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
18.6 г
Вода:
77 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит больше БелкиБелки | +65% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1900% |
Содержит больше ДругоеДругое | +182.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.44g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.01g