Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Вино Совиньон Блан или банан - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Основные различия между продуктами вино Совиньон Блан и банан

  • Банан и вино Совиньон Блан содержат примерно одинаковое количество калорий. Банан содержит 89 калорий, а вино Совиньон Блан содержит 81 калорий.
  • Банан имеет более высокий гликемический индекс, чем вино Совиньон Блан.

Типы продуктов, используемые в этой статье: Alcoholic beverage, wine, table, white, Sauvignon Blanc и Bananas, raw.

Инфографика

Вино Совиньон Блан vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вино Совиньон Блан Банан DV% diff.
Витамин B6 0.367mg 28%
Марганец 0.27mg 12%
Калий 358mg 11%
Витамин C 8.7mg 10%
Клетчатка 2.6g 10%
Медь 0.078mg 9%
Углеводы 2.05g 22.84g 7%
Витамин B5 0.334mg 7%
Фруктоза 4.85g 6%
Магний 27mg 6%
Витамин B2 0.073mg 6%
Витамин B9 20µg 5%
Витамин B3 0.665mg 4%
Фосфор 22mg 3%
Витамин B1 0.031mg 3%
Железо 0.26mg 3%
Крахмал 5.38g 2%
Селен 1µg 2%
Белки 0.07g 1.09g 2%
Холин 9.8mg 2%
Цинк 0.15mg 1%
Жиры 0g 0.33g 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.112g 1%
Кальций 5mg 1%
Калорийность 81kcal 89kcal 0%
Чистые углеводы 2.05g 20.24g N/A
Сахар 12.23g N/A
Натрий 1mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.073g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.05 г
Вода: 87.16 г
Другое: 10.72 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше ВодаВода +16.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1191.6%
Содержит больше БелкиБелки +1457.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1014.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вино Совиньон Блан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173201/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.