Сравнить продукты Shad и Sheepshead raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +315.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1730% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +670% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +617.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1328.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.14µg | 2µg | 78% |
| Витамин B3 | 10.769mg | 1.5mg | 58% |
| Жиры | 17.65g | 2.41g | 23% |
| Витамин B2 | 0.308mg | 0.04mg | 21% |
| Селен | 46.8µg | 36.5µg | 19% |
| Холестерин | 96mg | 50mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.01mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.3mg | 12% |
| Железо | 1.24mg | 0.46mg | 10% |
| Калорийность | 252kcal | 108kcal | 7% |
| Медь | 0.082mg | 0.031mg | 6% |
| Фосфор | 349mg | 313mg | 5% |
| Кальций | 60mg | 21mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.609g | 3% | |
| Белки | 21.71g | 20.21g | 3% |
| Калий | 492mg | 404mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.518g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.728g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.75mg | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 0.013mg | 2% |
| Витамин A | 36µg | 30µg | 1% |
| Витамин B9 | 17µg | 15µg | 1% |
| Цинк | 0.47mg | 0.39mg | 1% |
| Магний | 38mg | 32mg | 1% |
| Натрий | 65mg | 71mg | 0% |
| Триптофан | 0.243mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.952mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 1mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 1.764mg | 1.643mg | 0% |
| Лизин | 1.993mg | 1.856mg | 0% |
| Метионин | 0.642mg | 0.598mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.789mg | 0% |
| Валин | 1.118mg | 1.041mg | 0% |
| Гистидин | 0.639mg | 0.595mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.123g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.074g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.71 г
Жиры:
17.65 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.22 г
Другое:
1.42 г
Белки:
20.21 г
Жиры:
2.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.97 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +632.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-340.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.21g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g