Сравнить продукты Sheepshead и Snapper
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.6%
Содержит
больше
Железо
+272.2%
Содержит
больше
Фосфор
+76.8%
Содержит
больше
Калий
+22.8%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+335.7%
Содержит
больше
Марганец
+61.5%
Содержит
больше
Селен
+34.3%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Содержит
больше
Кальций
+15.6%
Содержит
больше
Железо
+272.2%
Содержит
больше
Фосфор
+76.8%
Содержит
больше
Калий
+22.8%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+335.7%
Содержит
больше
Марганец
+61.5%
Содержит
больше
Селен
+34.3%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+533.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+16%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+360%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 106
Содержит
больше
Витамин B2
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+533.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+16%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+360%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 106
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.9%
Содержит
больше
Жиры
+21.6%
Содержит
больше
Другое
+158.6%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Белки:
20.51 г
Жиры:
1.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
76.87 г
Другое:
1.28 г
Содержит
больше
Белки
+26.9%
Содержит
больше
Жиры
+21.6%
Содержит
больше
Другое
+158.6%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.2%
Насыщенные жиры:
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
0.382 г
Насыщенные жиры:
0.285 г
Мононенасыщенные жиры:
0.251 г
Полиненасыщенные жиры:
0.459 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.02g | 20.51g |
|
| Жиры | 1.63g | 1.34g |
|
| Калорийность | 126kcal | 100kcal |
|
| Кальций | 37mg | 32mg |
|
| Железо | 0.67mg | 0.18mg |
|
| Магний | 35mg | 32mg |
|
| Фосфор | 350mg | 198mg |
|
| Калий | 512mg | 417mg |
|
| Натрий | 73mg | 64mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.122mg | 0.028mg |
|
| Марганец | 0.021mg | 0.013mg |
|
| Селен | 51.3µg | 38.2µg |
|
| Витамин A | 115IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.96mg |
|
|
| Витамин D | 408IU |
|
|
| Витамин D | 10.2µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.003mg |
|
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.284mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.3µg | 3µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.23mg |
|
| Треонин | 1.141mg | 0.899mg |
|
| Изолейцин | 1.199mg | 0.945mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.667mg |
|
| Лизин | 2.39mg | 1.883mg |
|
| Метионин | 0.77mg | 0.607mg |
|
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.801mg |
|
| Валин | 1.34mg | 1.056mg |
|
| Гистидин | 0.766mg | 0.604mg |
|
| Холестерин | 64mg | 37mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.36g | 0.285g |
|
| 0.107g | 0.26g |
|
|
| 0.083g | 0.051g |
|
|
| 0.04g | 0.065g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.35g | 0.251g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.382g | 0.459g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
73%
Итоговая оценка минералов
61%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Snapper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Snapper содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Snapper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sheepshead содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sheepshead более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах