Сравнить продукты Smelt raw и сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +548.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +536.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +224.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +308% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +159.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.44µg | 8.94µg | 229% |
| Фосфор | 230mg | 490mg | 37% |
| Кальций | 60mg | 382mg | 32% |
| Селен | 36.5µg | 52.7µg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.885g | 5.148g | 28% |
| Марганец | 0.7mg | 0.108mg | 26% |
| Железо | 0.9mg | 2.92mg | 25% |
| Холестерин | 70mg | 142mg | 24% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 5.245mg | 24% |
| Витамин D | 31 IU | 193 IU | 20% |
| Витамин D | 0.8µg | 4.8µg | 20% |
| Белки | 17.63g | 24.62g | 14% |
| Жиры | 2.42g | 11.45g | 14% |
| Натрий | 60mg | 307mg | 11% |
| Витамин E | 0.5mg | 2.04mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.227mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.641g | 3.869g | 8% |
| Калорийность | 97kcal | 208kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.08mg | 6% |
| Медь | 0.139mg | 0.186mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.452g | 1.528g | 5% |
| Калий | 290mg | 397mg | 3% |
| Цинк | 1.65mg | 1.31mg | 3% |
| Магний | 30mg | 39mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 32µg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 10µg | 2% |
| Холин | 65mg | 75mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.167mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.642mg | 0% |
| Триптофан | 0.197mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.812mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 1.433mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 1.619mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.522mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.688mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.519mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.275g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.418g | 0.509g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +373.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +503.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +481.7% |