Сравнить продукты Snapper и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +579.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2524.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +148.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.5µg | 8.71µg | 217% |
| Витамин D | 16.1µg | 81% | |
| Витамин D | 643IU | 80% | |
| Витамин B3 | 0.346mg | 9.08mg | 55% |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.312mg | 24% |
| Жиры | 1.72g | 13.89g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 3.35g | 18% |
| Железо | 0.24mg | 1.63mg | 17% |
| Белки | 26.3g | 18.6g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.365g | 3.257g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.322g | 5.456g | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин E | 1.52mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.176mg | 10% |
| Магний | 37mg | 76mg | 9% |
| Селен | 49µg | 44.1µg | 9% |
| Холестерин | 47mg | 70mg | 8% |
| Калий | 522mg | 314mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.399mg | 5% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Калорийность | 128kcal | 205kcal | 4% |
| Кальций | 40mg | 12mg | 3% |
| Медь | 0.046mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин A | 35µg | 50µg | 2% |
| Фосфор | 201mg | 217mg | 2% |
| Цинк | 0.44mg | 0.63mg | 2% |
| Натрий | 57mg | 90mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Витамин C | 1.6mg | 0.4mg | 1% |
| Марганец | 0.017mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.856mg | 0% |
| Триптофан | 0.294mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.153mg | 0.815mg | 0% |
| Изолейцин | 1.212mg | 0.857mg | 0% |
| Лейцин | 2.137mg | 1.512mg | 0% |
| Лизин | 2.415mg | 1.708mg | 0% |
| Метионин | 0.778mg | 0.551mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.027mg | 0.726mg | 0% |
| Валин | 1.355mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.548mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.048g | 0.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.273g | 1.401g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.022g | 0.212g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.3 г
Жиры:
1.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.35 г
Другое:
1.63 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +707.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.365 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.588 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1594.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +469.7% |