Соевое масло или масло семян томата - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты соевое масло и масло семян томата?
- Масло семян томата и соевое масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло семян томата содержит 884 калорий, а соевое масло содержит 884 калорий.
- Соевое масло содержит больше витамина E и мононенасыщенных жиров, однако масло семян томата богаче полиненасыщенными жирами.
- Соевое масло обеспечивает вас на 29% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем масло семян томата.
- Соевое масло содержит в 2 раз больше мононенасыщенных жиров, чем масло семян томата, В то время как соевое масло содержит 43 г мононенасыщенных жиров, масло семян томата содержит только 22.8 г.
- Соевое масло имеет меньше насыщенных жиров.
Oil, soybean, salad or cooking, (partially hydrogenated) и Oil, tomatoseed — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 37.6g | 53.1g | 103% |
| Мононенасыщенные жиры | 43g | 22.8g | 51% |
| Витамин E | 8.1mg | 3.8mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 14.9g | 19.7g | 22% |
| Витамин K | 24.7µg | 21% | |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Холин | 0.2mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
37.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
53.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.2% |
