Сравнить продукты Спирулина и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +597.5% |
Содержит больше МедьМедь | +419.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +389.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +125% |
Содержит больше КалийКалий | +78.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +109.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1010% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1610% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +498% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +733.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2344.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +12.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +886.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +290% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.62g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 26kcal | 18kcal | |
Белки | 5.92g | 0.6g | |
Жиры | 0.39g | 0.1g | |
Витамин C | 0.9mg | 22mg | |
2.02g | 2.5g | ||
Углеводы | 2.42g | 4.1g | |
Магний | 19mg | 16mg | |
Кальций | 12mg | 27mg | |
Калий | 127mg | 227mg | |
Железо | 2.79mg | 0.4mg | |
Сахар | 0.3g | 2.5g | |
Клетчатка | 0.4g | 1.6g | |
Медь | 0.597mg | 0.115mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.15mg | |
Фосфор | 11mg | 23mg | |
Натрий | 98mg | 21mg | |
Витамин A | 56IU | 0IU | |
Витамин A | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.49mg | 0mg | |
Марганец | 0.186mg | 0.038mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин B1 | 0.222mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.342mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.196mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | 0.138mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.046mg | |
Витамин K | 2.5µg | 0.3µg | |
Витамин B9 | 9µg | 28µg | |
Холин | 6.5mg | 7.3mg | |
Насыщенные жиры | 0.135g | 0.03g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.017g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.106g | 0.045g | |
Триптофан | 0.096mg | 0.003mg | |
Треонин | 0.306mg | 0.025mg | |
Изолейцин | 0.331mg | 0.026mg | |
Лейцин | 0.509mg | 0.031mg | |
Лизин | 0.312mg | 0.03mg | |
Метионин | 0.118mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.286mg | 0.02mg | |
Валин | 0.362mg | 0.028mg | |
Гистидин | 0.112mg | 0.011mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
10%
Итоговая оценка минералов
38%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спирулина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спирулина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спирулина дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спирулина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах