Сравнить продукты Spirulina и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+43.9%
Содержит
больше
Кальций
+2925%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+727.3%
Содержит
больше
Калий
+114.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Цинк
+235%
Содержит
больше
Марганец
+1434.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.63
Содержит
больше
Медь
+43.9%
Содержит
больше
Кальций
+2925%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+727.3%
Содержит
больше
Калий
+114.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Цинк
+235%
Содержит
больше
Марганец
+1434.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.63
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+455%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.7%
Содержит
больше
Витамин A
+49044.6%
Содержит
больше
Витамин E
+308.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1076.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+822.2%
Содержит
больше
Витамин K
+4244%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.354
Содержит
больше
Витамин B1
+455%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.7%
Содержит
больше
Витамин A
+49044.6%
Содержит
больше
Витамин E
+308.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1076.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+822.2%
Содержит
больше
Витамин K
+4244%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.354
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+23.7%
Содержит
больше
Жиры
+443.6%
Содержит
больше
Углеводы
+615.3%
Содержит
больше
Другое
+175%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.6
Белки:
5.92 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
2.42 г
Вода:
90.67 г
Другое:
0.6 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Содержит
больше
Вода
+23.7%
Содержит
больше
Жиры
+443.6%
Содержит
больше
Углеводы
+615.3%
Содержит
больше
Другое
+175%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+138.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+904.7%
Насыщенные жиры:
0.135 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.106 г
Насыщенные жиры:
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
1.065 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+138.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+904.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.02g | 6.31g |
|
|
| Белки | 5.92g | 5.6g |
|
| Жиры | 0.39g | 2.12g |
|
| Углеводы | 2.42g | 17.31g |
|
| Калорийность | 26kcal | 93kcal |
|
| Сахар | 0.3g | 6.3g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 11g |
|
| Кальций | 12mg | 363mg |
|
| Железо | 2.79mg | 2.63mg |
|
| Магний | 19mg | 95mg |
|
| Фосфор | 11mg | 91mg |
|
| Калий | 127mg | 272mg |
|
| Натрий | 98mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.597mg | 0.415mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 2.855mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 56IU | 27521IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 1376µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 2mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 11.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.222mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.342mg | 0.354mg |
|
| Витамин B3 | 1.196mg | 2.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.231mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 83µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 108.6µg |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.306mg |
|
|
| Изолейцин | 0.331mg |
|
|
| Лейцин | 0.509mg |
|
|
| Лизин | 0.312mg |
|
|
| Метионин | 0.118mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.286mg |
|
|
| Валин | 0.362mg |
|
|
| Гистидин | 0.112mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.135g | 0.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.106g | 1.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
192%
Итоговая оценка минералов
38%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spirulina содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spirulina содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.201g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spirulina дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс